Hulgaspuder, mis on paljude kasulike elementide ja vitamiinide allikas, peab kindlasti olema meie toidus. Selle juurde lisab kõrvits kahekordistub kasu ja võimaldab teil mitmekesistada ja värskendada maitset.
Täna räägime teile, kuidas sordiputku kõrvitsaga pakendada mitmemõõtmelisena ja kaaluge selle kasuliku ja maitsva roogi valikuid.
Kuidas keedetakse hirssipuru kõrvitsaga mitmemõõtmelisena - retsepti?
Koostis:
- Wheatgrass - 220 g;
- vesi 250 ml;
- piim - 750 ml;
- kõrvits - 300 g;
- sool - 5 g;
- granuleeritud suhkur - 45 g;
- Või - 55 g.
Ettevalmistus
Pumpkin puhastatakse, jahvatatakse suurt riivist ja pannakse multivarkeritele. Hirss küpsetatakse hoolikalt, valatakse keedetud veega ühe minuti jooksul, seejärel tühjendatakse vedelik ja hirss saadetakse kõrvitsale. Vala ka piim ja puhastatud vesi, lisa suhkur ja sool ja segage. Me valmistame pudru režiimis 40 minutit. Pärast signaali, jätke küpsetamine küpsetamise režiimis kümme minutit ja siis serveerime õli puder ja serveerime seda lauale.
Rice-hirssipüreesupp kõrvitsaga multivarkis
Koostis:
- Wheatgrass - 140 g;
- teravilja riis - 140 g;
- kõrvits - 280 g;
- piim - 550 ml;
- vesi 250 ml;
- sool - maitsta;
- granuleeritud suhkur - 35 g või maitse järgi;
- või - 55 g või maitsta.
Ettevalmistus
Hõbe pestakse hästi, valatakse keeva veega ja keedetakse minutis. Riisi pestakse ka põhjalikult, kuni vesi on selge.
Me paneme mõlemat tüüpi korralikult ettevalmistatud tükid multicastesse, lisage piim ja puhastatud vesi ning me ka visake soola ja suhkrut. Kõrvits lahti koorest, rest, lisage ülejäänud koostisosad ja segage. Seadistame programmi "Piimapuder" seadme ja valmistame signaali. Jätke küpsetamine küpsetamisrežiimist kümme minutit ja laske seda seda lauale serveerida.
Maitsev hirssipuru multivarkis kõrvitsa ja kuivatatud puuviljadega
Koostis:
- Wheatgrass - 220 g;
- vesi 250 ml;
- piim - 750 ml;
- kõrvits - 300 g;
- kuivatatud puuviljad - 160 g;
- sool - 1/2 tl;
- granuleeritud suhkur - maitse järgi;
- või - maitse järgi.
Ettevalmistus
Kõrvitsa kooritakse koortest, lõigatakse väikesteks viiludeks ja määratakse kindlaks multivarki võimsuseks.
Hirssi pestakse väga hoolikalt ja valatakse ühe minuti jooksul keeva veega. Seejärel tühjendage vesi ja asetage korv kõrvitsale. Vajaduse korral kuivatatud puuviljad lõigatakse mitmeks tükiks või hakitud hakkimiseks ja saadetakse teistele komponentidele. Täida multivarki sisu piimaga ja puhastatud veega, maitseme soola ja suhkruga ning segage.
Sulgege seadme kaas, seadke see programmile "Piimapuder" ja valmistuge nelikümmend minutit. Pärast signaali hoiame kannu režiimis "Kuumutatud" veel kümme minutit ja seejärel hõõrutakse õli ja serveeritakse seda lauale.
Haugipudru multikiumis koos kõrvitsa ja hakklihaga
Koostis:
- Nisu teravili - 280 g;
- vesi 970 ml;
- hakkliha - 170 g;
- kõrvits - 120 g;
- porgand - 120 g;
- sool - 1/2 tl;
- sibul - 75 g;
- lauri lehed - 1 tükk;
- tilleri rohelised - 3-4 oksad;
- taimeõli - 75 ml.
Ettevalmistus
Multivarka võimuses valatakse taimeõli, pannakse hakkliha, porgand ja kõrvits, varem kooritud läbi suure riiuli ja peeneks hakitud sibulad. Me hoiame tassi programmis "Pannamine" või "Küpsetamine" kuni köögiviljade pehmuse, segades. Seejärel lisage eelnevalt pestud ja piserdatud kuuma veega hirss kroop, lisage puhastatud vesi, visake sool, lahe lehed ja teisaldage seade "Põld" või "Kuivatamine". Kakskümmend viis minutit puder on valmis. Kui serveerite, pange see peeneks hakitud tilluks.