Milline piim on inimeste tervisele kõige kasulikum: aur, pastöriseeritud või madala rasvasisaldusega? Sellel kontol on palju vastuolulisi vaateid. Lisaks sellele viidi 28 aastat läbi uuring, milles osales pool miljonit inimest üle kogu maailma. See näitas, et igaüks, kes jõi ühe klaasi selle joogi päevas, ei saanud kartma südamehaigusi. Ja arstid soovitavad kindlasti joomist neile, kes kannatavad gastriidi, aneemia, mürgituse ja tuberkuloosi all.
Naiste piima eelised
Harvardi teadlased on jõudnud järeldusele, et naised, kes tarbivad regulaarselt piima, eristuvad kõrge kaltsiumi tasemega. Kuid nad on vähem altid hüpertensioonile. Tasub märkida, et need, kes selles uuringus osalesid, võtsid päevas kaks klaasi piimajoogi, kuid mitte lihasest, vaid väikestest piimast. See aitab maal piimakolleid täielikult töödelda, ennetades käärimist.
Nagu piima mõju naha seisundile, on see suurepärane niisutaja, mis aitab vabaneda põletikust ja ärritusest. Niisiis keegi ei ole tühistanud piimapuude spaaprotseduure kodus. Feel ise Cleopatra. Selleks võtke vanni enne, kui valate ühe liitri piima soojas vees.
Rasedatele naistele on see toode väga vajalik. Kaltsium aitab luua beebi tuleviku skelett. Sellisel juhul peaksite annust rangelt kinni võtma, et mitte neerud neelata. Tulevased emad peavad tarbima 2 klaasi päevas.
Lehmapiima kasu ja kahju
Lehmapiim sisaldab üle 200 toitaine, sealhulgas mineraalsoolad, valgud ja rasvad. India Vedas peeti piima püha jook. Neid raviti vaimsete häirete, unetusena.
Praegu soovitavad arstid seda joomist neile, kellel on probleeme maoga, sh. ja kõrvetised. Sel juhul on lehmapiima kasuks see, et see vähendab maohappe suurenemist.
Lisaks vähendab see südameinfarkti ja insuldi ohtu.
Väärib märkimist, et toorpiim sisaldab B12-vitamiini, mis avaldab kasulikku mõju närvisüsteemile ja on seotud hematopoeesi protsessidega. See sisaldab märkimisväärset hulka keemilisi elemente, mis takistavad kolesterooli taseme tõusu kehas.
Kui me räägime paaritatud lehmapiimast saadavatest eelistest, siis sisaldab see piimarasvu, mis koosneb küllastunud ja küllastumata rasvadest. See on selle eripära sellest, mida pakutakse kaupluste riiulitel. Tõde on antud juhul mündi tagakülg. Piimapiim moodustab 90% bakteritest, mis tekitavad mitmesuguseid haigusi. Lisaks võib see sisaldada salmonelloosi, tuberkuloosi baktereid.
Kuid lehmapiima ei soovitata inimestele, kes on allergilised, kuna see toode on selline, mis võib põhjustada bronhiaalastma. Lisaks sellele ei tohiks see olla vanas eas purjus. Selle põhjuseks on müriinhape, mis võib luua aluse ateroskleroosi ilmnemisele.
Hapupiima kasu ja kahju
Bakterid, pritsivad piima, aitavad selle kiiremat assimilatsiooni, pihustades
Kui soovite olla tugev immuniteet . Lisage oma toidus kalgendatud piim, kääritatud küpsetatud piim ja jogurt. Nad ei anna mitte ainult hea meeleolu, vaid kroonilised haigused.
Kuid selliste toodete kahjustus seisneb nende võimes põhjustada seedetrakti seedetrakti mitmesuguseid haigusi ja düsbakterioosi.