Nõus, et lihtsalt riisi keetmine õhtusöögiks on väga lihtne ja triviaalne. On palju huvitavam riisi valmistamine köögiviljadega, mida pakutakse multivarkis. Ja köögivilju saab kasutada täiesti ükskõik. Muide, sellisel viisil keedetud riis köögiviljadega osutub mitte ainult maitsvaks, vaid ka kasulikuks. Lõppude lõpuks on see teraviljas palju kiudaineid ja tänu köögiviljade lisamisele võite saada suure energiakandja. Kuidas süüa riisi köögiviljaga mitmemõõtmelisena? Nüüd avastage.
Külmutatud köögiviljade riis
Külmutatud köögiviljade ja riisi dieet ja tervislik juurvilja muudab huvi mitte ainult neile, kes tahavad kaalust alla võtta, vaid ka kõigile, kes lihtsalt soovivad süüa maitsta. See garniin on hästi ühendatud kaladega, kana ja lihaga. Lihtsamalt öeldes on külmutatud köögivilja riisi külmik, mis on maitsev, tasakaalustatud ja rahuldav roog.
Koostis:
- riis - 0,5 tassi;
- külmutatud köögiviljade segu - 200 g;
- sibul - 1 tükk;
- sojakaste;
- taimeõli;
- must pipar
Ettevalmistus
Riis keedetakse, kuni keedetakse veidi soolases vees, riisi mahust täpselt 2 korda, riisi / tataru režiimis. Sibulad puhastatakse, lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja praed kolme minuti jooksul multivarkis taimeõlis. Lisage sellele külmutatud köögiviljasegu, kaetakse kaanega ja keedetakse kuumutades ligikaudu 10 minutit. Lisa riisi köögiviljadele, segage, pipar, hooaega sojakastmes, küpseta keskmise võimsusega veel 5 minutit ja serveerige lauale hautatud riisi köögiviljaga.
Riis köögiviljade ja seentega
Kui me kuulame multivarettis sõna "riis köögiviljade ja seentega", näeme me mingil moel ette midagi sellist, mis on sarnane pilafile, mitte lihaga, vaid seentega. Kuid kui see tassi valmistatakse rangelt vastavalt sellele retseptile, siis saate maitsvat, purustatud riisi garnist köögiviljadeni. Nii et alustame.
Koostis:
- riis - 1 klaas;
- marineeritud seened - 100 g;
- Bulgaaria pipar - 1 tk;
- porgand - 1 tükk;
- küüslauk - 2 nelki;
- suvikõrvits - 1/3 tk;
- tomati - 2 tk;
- taimeõli;
- sool, vürtsid, rohelised - maitse järgi.
Ettevalmistus
Esmalt keedame riisi soolases vees. Selleks loputame selle põhjalikult ja paneme selle multivarki kaussi. Täida kaks klaasi vett ja sisestage režiim "Rice / Tatar". Lülitage sisse ja oodake, kuni riis on keedetud. Multivarett töötab, kuni kogu vesi on ära keetnud ja siis lülitub välja. Kui riis on valmis, võtame selle välja ja hakkame köögivilju küpsetama. Selleks puhastatakse kõik tooted, välja arvatud rohelus, ja lõigatakse kuubikuteks, pannakse kaussi multivarka ja küpsetatakse kuumas režiimis 10 minutit. Kui köögiviljad on valmis, siis levitame neile keedetud riisi, konserveeritud seeni ja segatakse õrnalt, nii et putru ei ilmuks. Paneme multivarkprogrammile "Soojenemine" 5-10 minutit. See on kõik, multivarettide köögiviljade ja seente purustatud riis on valmis! Enne serveerimist võite roogi kaunistada peterselli tõuga.
Kiirustega riisi köögiviljad
Koostis:
- riis - 1 klaas;
- paprika - 1 tk;
- 1 porgand;
- konserveeritud herned või mais - maitse järgi;
- vesi - 3 eset;
- taimeõli;
- rohelised, soolad, pipar - maitse järgi.
Ettevalmistus
Porgandid puhastatakse ja kolm suurt riivist. Sweet pepper lõigatakse pooleks, puhastatakse seemnetest ja lõigatakse ribadesse. Riisi põhjalikult loputatakse külmas vees. Kaussi multivarki vala päevalilleõli ja pani kõik koostisosad, välja arvatud rohelised. Solim ja pipar maitsta. Täida keedetud vesi, katta kaanega ja asetage see riisi / tatarraami režiimi. Nõu keedetakse umbes 30-40 minutit, sõltuvalt multivarki mudelist.