Selleks, et saada suurepärane tervislik seisund ja atraktiivne välimus, ei pea te neilt alla neelama tosina tableti ja kulutama oma raha ja aega ilusalongide külastamiseks. Piisavalt on toiduga tatar, mida kasutatakse hommikul tühja kõhuga, koos maitsva joguriga söömiseks.
Toores tatar rikas jogurt
Rooma kreeka kuninganna, roheline tatar on kogu keha jaoks hindamatu kasu. See ei hõlma mitte ainult seda, vaid sisaldab ka suures koguses valku. Seda ei saa sellest kuumtöötlemisest rääkida. Kõige huvitavam on see, et tatar sisaldab 2,5 korda rohkem kiudaineid kui pärl ott, kaerahelbed või riis. See on suurepärane antioksüdant.
Mis puudutab jogurt, aitab see toidu seedimist, ainevahetust normaliseerides. Ja seoses kaasaegse elu kiire režiimiga katkestatakse sageli uni, stressirohkeid rünnakuid, ainevahetust. Ja keefi toorpuuvilla türgi kombinatsioon, eriti kui seda kasutatakse hommikul tühja kõhuga, suudab kogu päeva veetma ja energiat maksta.
Toores jogur kaalukaotusega
Hommikusöögi korral muutub selline segu nende jaoks, kes püüavad saavutada näitaja soovitud parameetreid, hädavajalik ja vaadelda end peeglis entusiasmi ja imetlust kasutades. Tatar, täidetud keefiriga öösel, osutub õhtuks ja hommikuseks isuäratavaks.
Kuid toitumisspetsialistid ei soovita seda iga päev süüa. Esimesed kolm või neli päeva on võimalikud. Kui te üllatate seda roogi oma kehaga iga päev, siis saab selle toiduga küllastust.
Ja arvestades sellist kombinatsiooni Ajurveedi teadmiste vaatepunktist, on oluline märkida, et tatar ja keefiri imenduvad ainult ajavahemikus 8 kuni 10. Kuni selle ajani hakkab toit lihtsalt keha mädanema.
See toit mõjutab kehal ainult mõnda aega. Siis tasub mitmekesistada oma toitumist teiste retseptidega.