Loodus on andnud inimestele palju taimi, millel on palju kasulikke omadusi, nende hulgas on looduslik küüslauk . Seda kasutatakse traditsioonilise meditsiini retseptides, erinevate toitude valmistamisel ja kehakaalu langetamisel.
Loodusliku küüslaugu kasulikke omadusi ja vastunäidustusi
See taim sisaldab suurt hulka vitamiine ja mineraale, mis pakuvad mitmeid omadusi:
- Magusad kirsid toonivad kogu keha.
- Taim aitab puhastada soolesid toksiinidest ja toksiinidest.
- Karamelli kasutamine kehakaalu alandamiseks on madala kalorsusega, kuna 100 g kohta on vaid 34 kalorit.
- Taim aitab keha küllastuda vitamiinidega, mis on eriti oluline rangetel dieeditel.
- Cheremsha avaldab soodsat mõju seedimisele ja tõstab seedetrakti mahla.
- Aine, mis on taim, suurendab ainevahetuse protsessi voolu kiirust. Võib-olla on see tingitud ägedast maitsest, mis suurendab vereringet, mis omakorda mõjutab ainevahetust.
Magusad kirsid ja selle kasulikud omadused on kasutatud traditsioonilise meditsiini retseptides, mis on mõeldud külmahaiguste, osteoporoosi raviks, kolesterooli taseme vähendamiseks veres ja südame- ja veresoonte aktiivsuse parandamiseks.
Samuti tuleks meeles pidada, et nagu kõigil taimedel on looduslikel küüslaukidel vastunäidustused. Seda ei soovitata kasutada inimestel, kellel on soole, mao- ja kõhunäärmepõletik. Samuti ei saa süüa taime hepatiidi ja rasedate naiste puhul. Lisaks on vaja kontrollida söödetud porru kogust. Igapäevane norm ei ületa 20 infolehte. Vastasel korral võib teil tekkida kõhulahtisus, unetus, peavalu ja südame rütmihäired.
Kuidas kasutada loodusliku küüslaugu kehakaalu?
Kõigi kasulike ainete saamiseks piisab, kui lisada oma toiduga mõnda roogi loodusliku küüslauguga.
Vürtsikas kastmes
Koostis:
- looduslik küüslauk - 1 kamp;
- kreekerid - 1 käputäis;
- mandli raseerimine - 1 käputäis;
- oliiviõli - 0,5 eset;
- sidrunimahl - 3 tl.
- tšilli, sool.
Ettevalmistus
Segisti abil tuleb purustada esimesed kreekerid ja mandlid ning seejärel kõik teised koostisosad. Hoidke kastrit külmkapis ja kasutage seda võileibade valmistamiseks must leiba või serveeri liha.
Tofu salat
Koostis:
- looduslik küüslauk - 60 g;
- keedetud vasikaliha - 50 g;
- muna - 0,5 tk;
- 3% äädikas - 3 g:
- sool.
Ettevalmistus
Küüslaugu lehed tuleb paariks minutiks keevasse vette panna ja seejärel lõigata ja segada kuubikuteks lõigatud lihaga. Munake keema ja lõigake viiludeks. Küpseta salatiga maitsta äädikat ja soola.
Oriental supp looduslike küüslauguga
Koostis:
- vesi - 3 eset;
- Krevetid - 260 g;
- küüslauk - 2 pead;
- looduslik küüslauk - 5 lehte;
- kalakaste - 1/4 eset;
- rohelised sibulad - 2 kaunvilja;
- roheline pipar - 5 tk;
- shiitake seened - 0,5 eset;
- tšillipasta - 1 tl;
- koriandri lehed - 1 spl. lusikas;
- granaatõuna mahl.
Ettevalmistus:
Ägeda supi ettevalmistamiseks soovitame kasutada potist paksu põhjaga, mis valas vette ja pannakse tulele. Keevas vees lisage purustatud küüslauk, looduslik küüslauk, kalakaste, seened ja pipar. Minimaalsel kuumusel keedetakse nad 2 minutit. Kui aeg on möödas, lisatakse pannile krevetid ja keedetakse kuni valmis. Preparaadi lõpus lisage tšilli ja granaatõuna mahl. Selline terav supp aitab tõsta metaboolsete protsesside kulgu, mis omakorda aitab kaotada kehakaalu.
Cheremshu saab kasutada teiste söögivalmistatud söögikartuli ja küüslaugu asemel. Kasutatava taime hoidmiseks võib seda külmutada, soolatud või kääritatud. Sellisel juhul kaotate väikese hulga kasulikke aineid. Loodusliku küüslaugu kuivatamine ei ole soovitatav.