Irooniline, naistehaigusi saab ravida mitte ainult operatsioonide ja pillide kaudu. Ei, me ei ärrita teid günekoloogiliste uuringute tegemata jätmisest, vaid pakute alternatiivset - naiste tervist joogat , mis suudab nii paraneda kui ka vältida.
Narkootikumide ravimisel on naiste jooga iseärasus see, et iga sümptomi ja haiguse korral on olemas asanside loend.
Nii kaasnevad kaasnevate haigustega Buddha-Konasana praktikas menstruaaltsükli rikked - lõõgastus tehnikad nagu Shavasana.
Harjutused
Me täidame naisorganitele puhastusjooga kompleksi, suurendame enesehinnangut ja armastame ennast.
- "Kitty" - käed ja jalad õlgade laiuses, seisvad kõigil neljal. Tagumine on ümardatud - välja hingata, painutada - sisse hingata. Nägemise ajal vabastame me kõik ja hinges me kogume energiat.
- Käed kõhus, me istuvad kandadel, põlved on painutatud, me sulgeme oma silmad ja mõtleme, hingame alakõhus.
- Me seisame jalgades, tunneme, et jalad, nagu puu juured, on kasvanud põrandale. Me venitame oma vasaku käe ja alustame selle välisküljel ja seestpoolt, et lööksime parema käe peopesa, koputades välja "räpane" energia. Me läheme vööle, siis teisele käele.
- Me lõõgastame pea ja kaela, me kallutame rinda ja eemaldame selle sealt seisva energia.
- Me tabasime peopesad kõht.
- Me peksime puusi ja jalgu: nii väljas kui ka sees, kopsakas.
- Läheme tuharadesse ja reie tagumikku.
- Me paneme oma kätega vibreerima ja lööme oma õlaribad välja.
- Me kummardame oma pead ja peksime neid peas.
- Me võtame energiapalli kätte, kui me sellest mõtleme, muutub see tugevamaks. Peakvärv pall, me võtame selle ja kasutage seda, et puhastada ja noorendada nägu, määrides palli üle näo, kergesti puudutades ja "pesemiseks" seda energiat.
- Kujutlege, et vaiendate välja vaip, proovige näha, kuidas vaip on "liigutatav", mida te võtate välja. Kujutage ette, et te oma keha raputad ja lainelised liigutused imiteerivad vaipa. Me tõusevad varbad, sirutades käed üles ja me kukub kandadele, raputades käed välja.