Teaduslikult tõestatud, et kaneel aitab kaalust alla võtta, seetõttu on soovitatav seda lisada erinevatele roogadele. Allpool on mõned retseptid kehakaalu langetamiseks, mis sisaldab kaneeli.
Kaneeli kasu kaalu langetamiseks:
- vähendab glükoosi taset veres;
- suurendab ainevahetust;
- vähendab näljahäda.
Kõige populaarsemad ja maitsvad retseptid kaalukaotuseks
Kefir kaneeliga kaalulangus
Kaltsiumi ja kaneeli kombinatsioon aitab vabaneda ekstra naeladest, kuna need kiirendavad ainevahetust ja rasvasid lahutavad.
Koostis:
- keefir - 1 ese;
- ingver - 1/2 tl;
- kaneel - 1/2 tl;
- tšillipip.
Ettevalmistus
Sega kõik koostisosad ja jooma tühja kõhuga ja enne magamaminekut.
Apple koos kaneeli salenemisega retseptiga
Küpsetatud õunad on suurepärane vähese kalorsusega magustoit, mis sobib ideaalselt kehakaalu kaotamiseks.
Koostis:
- õunad - 4 tükki;
- rosinad - 8 tk;
- pähklid - 3 tükki;
- kallis - 30 g;
- kaneel
Ettevalmistus
Puhtad õunad tuleks lõigata õhukesteks plaatideks ja panna plaati. Kallake oma maitsega kaneel, pähklid, rosinad ja valage kõik mee. Võite küpsetada ahjus või mikrolaineahjus - 7 minutit.
Kinkeri joogi vähendamine kaneeliga
Miracle joog aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka kiirendada ainevahetust ja tujutab üles.
Koostis:
- keeva veega - 200 ml;
- kaneel - 1/2 tl;
- kallis - 1 tl.
Ettevalmistus
On vaja kaneeli keeda keeva veega ja laske infundeerida, niipea kui vesi veidi jahutab, lisage kallis. Segage, kuni see lahustub ja laske infundeerida paar tundi. Võtke pool tassi tühja kõhuga ja enne voodisse laskumist. Hoidke külmkapis, ei pea enne kasutamist jooki raputama.
Võite ka keedetud kohupiima kaalulangus kaneeliga, mis on suurepärane magustoit õhtusöögiks. Sellised peened toidud mitmekesistavad teie igapäevast toitu ja parandavad teie heaolu.