Nüüd, kui kehakaalu unenäod kaotamata, ei tee midagi ja samal ajal näevad kiiresti silma pealetungivaid tulemusi, reklaamitakse aktiivselt kõiki kaalulanguse toidulisandeid. Kui te ei tea veel, toidulisand on bioloogiliselt aktiivne lisaaine, mis ei ole ravim, ja mis on loodud selleks, et võidelda mis tahes probleemiga, antud juhul ülekaaluga. Tootjad lubavad, et toitu ja eluviisi ei saa midagi muuta, vaid võtavad imelisi tablette ja kaotavad oma silmad ette. Kas selliseid lubadusi on võimalik usaldada ja kõige tähtsam - millises ulatuses on kõik need toidulisandid ja dieedi tabletid tervisele ohutu?
Kõik väidetavalt kõige tõhusamad toidulisandid kaalulangus on jagatud kahte tüüpi, mida me kaaluda. Nutraceuticals ei ole väga asjakohased, kuid need ei ole liiga kahjulikud, kuid parafarmaterjalid on kõige ohtlikum rühm kõigist "parimatest toidulisanditest kehakaalu langetamiseks". Nende kasutamine on kehas kõige ohtlikum ning võib viia väga erinevate negatiivsete tagajärgedeni. Neid aineid peaks määrama arst, kuid need, kes soovivad kaalulangus, võtavad sageli neid kontrollimatult.
- Nutraceuticals . Need on nn dieedi modifitseerijad. Nende koostises leiate vitamiine, aminohappeid, erinevaid mikroelemente. Teisisõnu, nende koostis ei erine palju multivitamiinidest ja kompleksidest, et toetada immuunsust. Kaalu kaotamise mõju nad eeldavad tervise üldise paranemise tõttu - samasuguse eduga võite osta ka kõiki vitamiine.
- Sünteetilised toidu asendajad (see on ka nutraceuticals). See on pooltooted, mis sageli täiendavad eelmisi komplekse ja väidetavalt aitavad paremini imenduda vitamiine. Kuid juba ammu on teada, et keha jaoks pole midagi paremat kui looduslikku toitu, ja selliste "tõhusate" toidulisandite tootjatele kehakaalu langetamiseks pakutakse seda üldse loobuda. Kavandatud mittelooduslik toit on madala kalorsusega ja sageli rikkalikult kiudaineid, mis tekitab küllastustunde. Siiski minge ükskõik millisesse farmaatsiasse, et eraldi osta kiudaineid eraldi ja eraldi - vitamiinid on palju odavamad ja tegelikult on need samad. Lisaks sellele võib tselluloosi lisada keefiini ja ei loobu looduslikust toidust, tekitades stressi kehale.
- Anorektika (parafarmateratikumid). Ained, mis suruvad alla tervisliku isu. Nende hulka kuuluvad ained, mis mõjutavad aju, mis põhjustab selle saatmise küllastumise signaali. Need ravimid on ohtlikud, kuna nende vastuvõtmine võib tekitada enim ettearvamatut mõju - alates toitumishäiretest kuni vaimsete häireteni. Valmistised (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxiin) on kallid ja neil on palju vastunäidustusi ning nad on ka väga ohtlikud, kui neid võetakse ilma arsti järelevalveeta. Ja seal on piisavalt kõrvaltoimeid, et viivitamatult loobuda sellisest riskist - see on unetus, arütmia ja iiveldus ning suurenenud rõhk ja masendunud seisund.
- Puhastusvahendid (parafarmaterjalid). See hõlmab mitmesuguseid kaalulanguse teesid, mis ei ole nii ohtlikud kui anorektika. Kõige sagedamini on neil taimne koostis ja nad aitavad ainult diureetikumide, kolorektiliste või lahtistiva toimega. Tulenevalt asjaolust, et nad eemaldavad aktiivselt organismist vee, eemaldatakse koos vedelikuga kasulikud ained, vitamiinid ja mikroelemendid, mis võib halvendada üldist tervist.
Nende joomine kogu aeg pole seda väärt. - Rasvapõletused . Need on kahte liiki: mõned ei luba organismil toiduga töödeldud rasvade ainevahetust metaboliseerida, mis võib viia enim ettearvamatute tulemuste (kaasa arvatud väljaheidete inkontinentsus) tekkimiseni. Teist rühma kasutatakse fitness - thermogenics ja lipotropics. See rühm põhjustab kehas põletatud hoitud rasvu, kuid ei tee sporti, ei ole nad ohutu kasutada.
Kaalukaotuse lisandid on alati ohtlikuks. Keha jaoks on palju lihtsam ja kasulikum lõpetada loitsumine, kontrollida oma toitumist ja füüsilist koormust.