Me kõik teame, et putru on kasulik. Slaavlaste jaoks on see kohalik toit, sest toidu külades varem olid ainult oma lehma puhul teraviljad, leib ja piimatooted. Tänapäeval jäävad puderad mitte vähem nõudlikuks ja kasulikuks, kuna see on üks tänapäevase mehe lauale mõeldud roogasid, mis on rohkesti kiudaineid ja kompleksseid süsivesikuid, mis on vajalikud seedimist ja normaalset soolestiku aktiivsust.
Kasulik põrsass kaalulangus
Kaalukaotuse jaoks on need kiud, millel on palju kiudaineid, hea. Esimesel kohal kasuliku teravilja järjekorras on tatar, mis soodustab kogu keha.
Valmistage see üsna lihtsalt: võtke klaasi teravilja, pannake termos ja valage 3 tassi keeva veega. Tehke seda õhtul, ja siis hommikul on teil valmis kogu päeva sööma! Usutakse, et see on valmistatud sel viisil, et tatar aitab kaalust alla võtta.
Kaalu kaotamise toitmiseks on soovitatav kasutada looduslikku või pruuni riisi, mis mõjutab ka kehas positiivselt. Soovitav on valmistada seda tavalisel viisil ja süüa hommikul.
Millist putru on maos kasulik?
Kui teil on haavand, gastriit või muud sarnased maguhaigused, peate lihtsalt oma toidus sisaldama niinimetatud "libisevaid" putukaid. Nendest esiteks on kaerahelbed, mis õrnalt ümbritsevad mao seinu ja hõlbustavad haiguse kulgu.
Samal otstarbel võite kasutada ka pärlmutrit, mida tuleb keedetud pikema aja jooksul kergelt kuivatada - see mõjutab ka kogu seedetrakti aktiivsust.
Normaalseks seedimist ja eriti lahti saada kõhulahtisust aitab valge riisipuder, mis
Manna poog koosneb väikestest osakestest ja selles ei ole praktiliselt kasulikke kiude. Aga see, nagu ka riisipuder, on näidatud neile, kes kannatavad mao ja soolte haiguste all.
Väärib märkimist, et kõige kasulikum puder hommikusöögiks - see kõik on sama, pluss tatar . See on universaalne ja sobib suurepäraselt erinevatele inimestele söömiseks. Sellel on valgud, vitamiinid, mineraalid ja see mõjutab täiesti kogu keha.
Hommikusöögi paki on kasulik mitte ainult mao jaoks, vaid ka kehakaalu alandamiseks: komplekssed süsivesikud tekitavad küllalt pikka aega, tänu millele saate lõunasöögi ajal ilma suupisteta ja ei võta ekstra kaloreid.