Kui podagra peeti Prantsuse aristokraatide haiguseks, ei tegele praegu see haigus oma sotsiaalse staatusega. Suur käeosa, millel on paljude kumeruskarakteristikute seos, on luude "pall" liigese küljel lemmik koht podagra arengu jaoks. Ja haigus tähendab ennekõike ainevahetushäiret , mille tõttu liigeses ei kanda kusihapet.
Miks see on ebaõnnestumine? Üleöömine, alkohol, istuv eluviis, kaalukaotus, rasvumine jne. Klassikaline põhjus muude haiguste esinemise korral.
Hoolimata sellest, kui kõhn on see, võib see kõige paremini ära hoida ja podagra peamine ravimeetod jalgadel on toitumine. Ainult menüü koosseis võib suurendada ja vähendada uraadi (kusihappe) sisaldust veres. Seepärast töötame välja ennetava ja terapeutilise toitumise väljaarendamisel.
Keelatud tooted
Narkootikumide anti-puriini toit ei ole juhuslik, sest see vähendab uriidivarustust väljastpoolt. Seega hõlmab see tagasilükkamist:
- iga puljong;
- sealihast valmistatud toidud;
- joogid;
- praetud kala;
- täispiim;
- sorrel, redis, redis;
- tugev tee ja kohvi;
- kondiitritooted;
- viinamarjad ja köögiviljad sellest;
- viigimarjad ja kuupäevad;
- kallis, šokolaad;
- lillkapsas;
- säilitusained;
- oad
Ja loomulikult tähendab podagraga patsientide toitumine igasuguste ilmingute puhul alkoholi tagasilükkamist. Ja see ei puuduta alkoholi - viina asendades õlut, siis ei vähenda uureate akumuleerumise ohtu.
Lubatud miinimumsummas
Järgmise tootegrupi soovitatakse kasutada sagedamini kui üks kord päevas, kuid parem - iga teine päev:
- Piim kui tee, puder;
- sparglid, naeris, seller, spinat, rabarber;
- keedetud veiseliha;
- tursk, forell;
- keedetud lind;
- marinaadid ja marinaadid;
- tomatid;
- või;
- roheline sibul;
- rasv.
Mida me sööme?
Nüüd jõuame selle südames - ligikaudne podagra tarbimine, mis koosneb väga kõrge kalorsusega ja mitmesugustest toitudest:
- toiduvili - kalkun, kana, küülik;
- madala rasvasusega kala;
- köögivilja supid - võite suppi ja liha lisada, kuid see tuleb keeda eraldi;
- makaronid, teraviljad, leib;
- kõik marjad, va vaarikad;
- madala rasvasisaldusega kohupiim, hapukoor, keefir;
- pastillid, marmelaad, vahtmatid;
- baklazaan, kartul, suvikõrvits, kapsas;
- Pähklid ja kuivatatud puuviljad (va rosinad);
- oliiviõli ja linaseemneõli;
- puu-ja rohelised teed;
- taimsed toidujäätmed;
- puuvilja- ja mahla ilma säilitusainetena;
- basiilik, till, koriander.
Ideaalne toode podagraga - kapsa põdevatel patsientidel. Seda saab ohutult kasutada mis tahes kujul.
Päeval peaks olema ligikaudu neli söögikorda, tühjaks jäämine on vastunäidustatud, samuti ületamine. Samuti on teil vastunäidustatud koormus jalgade liigestes - köis, tõukejõud koos tõrjumisega.
Kui nii juhtub, et podagra toitumisalase toitumise puhul on teil karm, ärge kaaluge järsult. Kuu jooksul saate kaotada maksimaalselt 2 kg, nii et vabaneda liigist, lihtsalt vähendage selle menüü osi.
On väga tähtis järgida joomise režiimi - vähemalt 1,5 liitrit päevas. Samuti on leeliselised mineraalveed (Borjomi ja Essentuki nr 17) ja koer roosist valmistatud kastmed suurepäraselt kusihappe eritumisele.
Podagra ägenemisega koosneb patsiendi toitumine vedelatest ja poolvedelatest toitudest - želee, teraviljad, supid ja kartulipuder. Loomulikult ei liha ega kala, vaid köögiviljad, teraviljad ja piimhape. Päeval peaks patsient jooma kuni 2 liitrit vett, sealhulgas leeliselist mineraalvett.
See terapeutiline toitumine ei ole isegi toitumine, vaid uus eluviis, millega ei kaasne elu, muutub see pidevaks ahistuseks.