Piima tühjendamise päev - kuidas piima valmistada?

Maha tõmmata mõni lisa kilo päevas, ilma nälga kannatamata? Piima tühjendamise päev on universaalne retsept. Tee ja piim segatakse korralikult toiteväärtusega ja kergete jookidega, millega on lihtne kaalust alla võtta. See on tervendav jook, mis täiustab nälga. Kui te järgite toitumist õigesti, on meeldiv tulemus.

Piim on kasu

Selle veini unikaalsus on see, et see ühendab tee ja piima kasulikke omadusi, on meeldiv maitse, mis ei pruugi alati kiidelda toiduviljongitest. Isegi iidsed ravitsejad märkisid tema tervendavat omadust. Kasulik on see tee koos piimaga :

1. Tugevdab keha, parandab kõigi siseorganite tööd.
2. Aitab neelata piimarasvu.
3. Taastage seedetrakti aktiivsus.
4. Kas on kolorektaalne ja diureetilist toimet.
5. Reguleerib südame- ja veresoonte tööd, neere.
6. Vähendab närvipinget.
7. Eemaldab keha liigne vesi.
8. Annab toonilise efekti.

Lüpsi tühjendamise päev - retseptsioon

Tee valitakse vastavalt maitsele ja eelistustele. Võite juustu tee kasvatada piima, kuid toitumisspetsialistid soovitavad kasutada rohelist teed. Piim on soovitav võtta madala rasvasisaldusega. Piima tuleks hoida külmkapis või termospudelites. Piima ettevalmistamine mahalaadimise päeval on oluline, sest selle joogi jaoks on mitu retsepti.

Lüpsi nr 1 retsept

Koostis:

• tee - 3 spl. lusikad;
• piim - 1,5 liitrit;
• kallis - kaks lusikat.

Ettevalmistus

1. Piima tuleb keeta, siis lisage tee.
2. Infundeerige umbes 30 minutit, tühjendage.
3. Lisage 1-2 supilusikatäit mett.

Lüpsi retsepti number 2

Koostis:

• tee valida (must, roheline või taimne) - 2 tl;
• keeva veega - 1 klaas;
• keedetud piim - 1 klaas.

Ettevalmistus

1. Brew teed, proportsioonis 2 teelusikatäit klaasi kohta.
2. Nõuda viis minutit.
3. Valage klaasi keedetud piima.

Kuidas kasutada jooki suurema efektiivsuse saavutamiseks:

1. Võite juua nii külma kui kuuma piima, vähemalt 1,5 liitrit päevas umbes tassi iga 2 tunni järel.
2. Veel pool liitrit vedelikku tuleb kompenseerida veega, sest piim toimib diureetikumina.
3. Ärge joomake öösel.

Mahalaadimispäev piimale ja puuviljadele

Kui soovite kaalust rohkem radikaalselt kui 1-2 kilogrammi päevas ja juua tõesti meeldis, on toitumisspetsialistidel soovitatav proovida õunte ja piima leevendamise päeva. Puuviljaga on piim juba dieeti sisenenud ja see on lubatud kuni kolm päeva. Kõige optimaalne menüü:

1. Hommikuks - osa piimast.
2. Teine hommikusöök on õunte piiramatus koguses.
3. Pool tundi enne lõunat - tee serveerimine piimaga.
4. Lõunasöök on õunad.
5. Õhtusöök - piim (hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut).

Kuidas paastumispäeval piima järele jääda?

Päeva pidamiseks piimale on lihtsam, kui ette valmistada ette ja määratleda, kuidas teha molokochaj jaoks paastu päeva. Parim on seda kodus hoida. Peaasi - hoolikalt korraldage sissetulekut dieeti ja sellest väljapääsu. Seal on mitu reeglit:

1. Õhtusöök enne puhkepäeva tuleb korraldada lihtne.
2. Võite piima lahjendada: pool klaasi juua nii palju kuuma vett.
3. Kui janu, jooge vedelikke rohkem.
4. Kui te põletad prügi, võite lisada puu dieedi.
5. Esimene hommikusöök pärast toitumist on lihtsalt lihtne. Tugevdage õunaparkla mahla toidulisandi klaasi mõju tühja kõhuga.

Piim - vastunäidustused

Paljud neist, kes on proovinud piimatoitu, märgivad selliseid sümptomeid nagu pearinglus ja nõrkus. Toitumisspetsialistid selgitavad seda asjaolu tõttu, et lüpsmise päeva jooksul on keha veetustatud joogi mõjul ja seda on võimalik kompenseerida ainult suure vedelikumahu korral. Kui te juua väikest vett, on sellised sümptomid arusaadavad. Kuid isegi piima positiivsed omadused ei sobi inimestele:

• laktoositalumatus;
• seedetrakti haigustega;
• sapipõie ja neerude düsfunktsiooniga;
• vähendatud survega;
• podagra või artriidiga.

Piima mahalaadimine - tulemused

Piimaga võite päevas kaotada 1 kuni 2 kilogrammi. Mõnikord on kehakaal alla kilogrammi, siis peate arvestama, et tulemus sõltub mitmest tegurist:

1. Kui palju liigset vedelikku kehas. Mida rohkem lisab kilo, seda rohkem kaalub vesi.
2. Kui juua lisaks jooki juua, võib kaalu vähenemine oodatust väiksem olla.
3. Kerge füüsilise koormusega on tulemus parem, võite kaotada kuni 3 kilogrammi päevas.
4. Lisaks võite kaotada veel paari kilogrammi, kui pärast lüpsi lõpetamist laseb süüa vähese kalorsusega toitu.