Pikaajaline teleprojekt "Maja 2", hoolimata regulaarsest naeruvääristusest ja kriitikast , jätkab edukalt oma olemasolu. Šokeerivatel osalejatel on võistlejad oma fännid, tugirühmad ja loomulikult ka halba soovijad. Jehor Khalyavin ärritas paljusid mitte ainult tema käitumisega, vaid ka oma välimusega. Ta oli sageli etteheidetud ülekaalulisuse ja isegi hüüdnimega "Donut".
Kuid 2015. aasta kevadel hakkas ta aktiivselt kaalust alla võtma, muutes sõna otseses mõttes meie silmis. Paljud mõistsid, kuidas Yegor Khalavin kaotas kaalu, oli liiga palju vastuseid või üldse mitte. Nagu kõige populaarsemad ja tuntud inimesed, show-business esindajad ja beau monde, kellel õnnestus täiskasvanud nael lahti saada, õhuke Egori foto ilma igasuguste lubadeta kasutada imetajatest müüvaid erinevaid saite ja kaalukaotusega imekaubaid. Kuid nad ei leia vastust küsimusele, kuidas Yegor Khalavin tegelikult kaotas kaalu.
Kehakaalu kaotamise meetod Yegor Khalyavin
Sotsiaalsete võrgustike lehtedel ja instagrammis hakkasid Halyavini fotod üha sagedamini ilmnema, mille kohta seda ei saanud nimetada sõõrikuna. Fännide üllatavatele küsimustele vastas Yegor, et ta oli proovinud mitmesuguseid meetodeid, et vabaneda ülekaalust. Kuid tema kehaehituslikul kujul tuli traditsiooniline viis - toitumine ja sport.
Dieet Yegor Khalyavin viitab madala süsinikusisaldusega ja mitte-süsivesikute kaalulangusmeetoditele. Kui seda täheldatakse, on kõigi süsivesikute kasutamine minimaalne. Paljud spordihaldajad leiavad, et süsivesikuteta toitumine on üks kõige produktiivsemaid viise kilogrammidest vabanemiseks. Seda nimetatakse ka "keha kuivaks".
Nagu teate, on süsivesikud toidu seas kõige kiiremini seeditavate koostisosade hulgas. Selle teguri eeliseks on süsivesikute toodete kiire küllastus, kiirete ja kontrollimata miinustega
Et suurendada koormust ja tugevdada kehakaalu langetamise mõju toidule, peate lisama aeroobseid spordiüritusi, mis hõlmavad jooksmist, ujumist , kiire käimist. Egor Khalavina on viimase paari kuu jooksul sageli kogumispunktis ja jooksulint kasutanud, mis näitab vaid selle meetodi tõhusust, et vabaneda ülekaalust.
Selle nägemiseks piisab, kui arvutada, kui palju Yegor Khalyavin on kaotanud kaalu. Projekti esimesel ilmumisel kaalus ta umbes 130 kg pikkusega 187 cm. Mõned kuud suutis ta kaalust alla 92 kg, see tähendab, et ta vabastas 38 kg. Praegu ei ole tulemus veel lõplik, kuna mees jätkab endaga töötamist.