Peaaegu iga tüdruk unistab, et tal on joonis, nagu mudel. Paiksed jalad, lame kõht, elastsed tuharad, heli ahvatlev, kas pole? Selliste tulemuste saavutamiseks peate teadma, et peate töötama kaua. Esimene asi, mida peate tähelepanu pöörama, on mannekeenide toitumine. On mitmeid võimalusi, kuid kõige populaarsem on kiire meetod, mis on kavandatud mitu päeva.
Moodimudelite toitumine 3 päeva
Selle massi kadu versiooni arendajad kinnitavad, et sel ajal võite kaotada kuni 4 kg. Kaalu mudelite kaotamiseks ei tundu teid monotoonne, kaaluge lubatud menüü erinevaid võimalusi.
Valik nr 1
Hommik on muna, keedetud pehme keedetud.
3 tunni pärast - 180 grammi rasvavaba kodujuustu ja tassi teed ilma suhkruta.
Pärast veel 3 tundi toimus sama asi.
Valik nr 2
Hommik on muna.
Lõunasöök - 180 g madala rasvasisaldusega kodujuustu ja tassi teed ilma suhkruta.
Snack - 200 grammi salati, mis koosneb peet, õuntest ja pähklitest, või 240 grammi kodujuustu pähkleid, maitsetaimi ja küüslauku.
Õhtul - klaas rasvavaba jogurtit.
Valik nr 3
Hommikul - 250 g banaani ja klaasi õunamahla.
Lõunasöök - 300 grammi salat, mis on valmistatud kapsast, õuntest, peedist ja rohelistest, saate seda täita oliiviõliga. Lisaks küpseta seene suppi ja süüa mitte rohkem kui 450 g. Samuti on lubatud süüa 250 g suulae, rohelisi hernes, porgandeid, sibulaid ja rohelisi gulasu. Saate jooma klaasi jõhvikamahlast.
Snack - 180 g madala rasvasisaldusega kohort juust ja tee.
Õhtul - 300 g Bulgaaria pipraga, kapsa, õunte ja 220 g kodujuustuga salati, mis tuleb segada peet, ürte, küüslaugu ja hapukoorega. Saate juua teed ja jogurti.
Dieedimudelid toovad kindlasti kaasa soovitud tulemusi, kuid ainult mõnda aega, sest selleks, et kehakaalu säilitada, peate oma dieeti ja eluviisi täielikult muutma.
Seda rasestumisvastast meetodit pole soovitatav kasutada inimestel, kellel on probleeme mao, soolte, neerude, südame ja veresoontega.