Nagu teate, koosneb meie keha sellest, mida me sööme. Kahjuks ei olnud tehnoloogia vanuses mitte ainult võimalus kasutada uusi tehnoloogilisi edusamme, vaid ka kaotanud võimaluse korralikult süüa. Erinevad keemilised lisandid, säilitusained ja lõhnaained on muutnud meie toidud "plastiks" ja kahjulikud. Kõige kahjulikud tooted ei hävita hävitavate tegevustega ja on ilmnenud igal lauas. Aga ärge loobuge sellest. Proovime hoolikalt meie toitu mõelda, püüdes kaitsta ennast ja oma lähedasi nii palju kui võimalik kahjulike toodete negatiivsest mõjust.
Teadlased otsivad vastust küsimusele, millised tooted on kõige kahjulikud, jõudis järeldusele, et need on kõige soovitud ja maitsvad toidud. See hõlmab magusaid, soolaseid ja rasvaseid toite. Arvestades inimeste soovi sellistes roogades, toodavad tootjad just selliseid tooteid, kes veavad tarbijat väga soolase, väga magusa ja väga rasvase toiduga. Sool, glükoos ja rasv on vajalikud meie keha jaoks täieõiguslikuks olemasoluks, kuid nende ülemõju halvendab keha ainevahetusprotsesse ja toob kaasa haigusi.
Selle näitaja kõige kahjutasemad tooted
Ebaõige toitumine peegeldub peamiselt meie joonisel. Tala kaob, ilmnevad ebameeldivad rasvapadjad, kõhre libiseb, nahk vabaneb.
Selle näitaja kõige kahjutasemad tooted on:
- Pagariäri: valge leib, küpsised, porgandid, eriti praetud.
- Maiustused: šokolaad, maiustused, koor, kook, jäätis, koogid.
- Jakid ja krevetoonid. Need sisaldavad suures koguses soola ja keemilisi lisaaineid. Kaks pakendit nendest toodetest sisaldab päevas annuseid kaloreid, rasvu ja süsivesikuid ning ei anna mingit kasu.
- Praetud toit. Annab seedeorganite koormuse ja lisab kaloreid.
- Punane liha ja kõrvalsaadused on kolesterooli allikas.
- Alkohol. Süstemaatiliselt kasutatavad alkohoolsed joogid häirivad keha ja põhjustavad metaboolsete protsesside halvenemist.
- Gaseeritud magusad joogid. Sisaldage suures koguses suhkrut ja sageli suhkruasendajaid, mis on tervisele kahjulikud. Kui teil on sellist jooki joonud, peab teie maks ära filtreerima suur hulk kemikaale. Peale selle põhjustab halva halogeenivaba vee tarbimine isu.
- Kiirtoit. See on kantud kõige kahjulikumate toiduainete loeteludesse. Tänapäevane aeg nõuab meilt kiirendamist ja aktiivsust, seega ei pruugi alati kodus toitu süüa. Kiirtoit pakub alternatiivset maitsvat ja rahuldavat toitu. Kuid selline toitumine iseenesest ei sisalda mitte ainult küllastust, vaid ka täiendavaid kaloreid koos haigustega.
- Majoneesid ja ketšupid. Kaasaegsed majoneesid ja ketšupid on täiesti keemiline toode, mis häirib organismi normaalset toimet. Saate teha kvaliteetset koduse valmistatud majoneesi, kuid sel juhul on see väga rasv. Kuid omatehtud ketšup on väga kasulik toode.
- Konserveeritud toidud. Iga konservtoit sisaldab minimaalset vitamiine ja mineraalaineid. Kõik need hävivad kõrgel temperatuuril. Ja selleks, et liha või kalatooted ladustataks pikka aega, töödeldakse neid kõige tugevamate säilitusainetega. Selle konservtoidu tõttu saab lisada kõige ohtlikumate toodete nimekirja maksa jaoks.
Toiduainete valimisel eelistavad kaupu, mis on läbinud minimaalse töötlemise. Isegi teravilja, köögivilju ja puuvilju , värsket liha ja kala ei saa nüüd nimetada keskkonnasõbralikuks. Ja tööstuslike töötlusproduktidega saab veelgi rohkem kahju, kannab inimese haigust ja vananemist. Sellest olukorrast väljapääs on üks: valmistage ennast ja sööge kodus.