Olga Kartunkova - KVN meeskonna kuulsa kapteni "Pyatigorski linn", samuti paljude telesaadete humoorikate näidikute osaleja. Tema suur kaalu tõttu tuli tüdruk alati välja ja laval sai ta kõige lahedamad ülesanded. Olga ei ole kunagi oma kehakaalu keeruline, uskudes, et ta oli armastatud ja selline.
Kaotanud Olga Kartunkova oma intervjuus öelnud, et ta proovis mitu korda kaalust alla võtta, ja siis oli see vaid vaidluse lahendamiseks. Populaarsete toitumisharjumuste korral selgus, et paar kümneid kilogrammi välja visata, kuid pärast kaalu tagasi tagasi.
Kui õrn oli Olga Kartunkova?
KVNi täht ütleb, et pärast kahe lapse sündi kasvas ta väga välja. Raseduse ajal sõi ta kaks korda, mis tõi kaasa mao kasvu ja siis oli juba võimatu peatada. Made Olga kaotavad ebameeldiva sündmuse - ta murdis jalga. Arstid ütlesid talle, et kui see ei oleks ülekaaluline, ei oleks see kahju olnud nii tõsine. Samal päeval sai ta ajakirjast "StarHit" helistaja ja pakkus osaleda kaalu langetamise projektis. Selle loendina ülaltoodud tähisena leppis huumorimaailm kokku. Sel ajal oli tema kaal 134 kg.
Kehakaalu langetamine Kartunkova tunnistab, et talle oli vaid mõni päev raske, kui ta vajas režiimile harjumiseks. Professionaalsed dieedid tegid Olga jaoks spetsiaalset dieeti, kuid ta ei taha temast rääkida, sest süsteem on individuaalne ja võib teisi kahjustada.
Mõistes, kuidas Olga Kartunkova kaotas kaalu, on asjakohane esitada reegleid, mida dietoloogid kasutasid kehakaalu alandamise programmi koostamiseks:
- Projekti dieedil öeldi, et Olya peaks selle põhimõtte kohaselt toitma toitu: rasvad - kuni 30 g, süsivesikud - kuni 120 g, valgud - kuni 70 g.
- Toidust on vaja täielikult välistada rasv, magus, suitsutatud jm
kõrge kalorsusega ja mittekasutatavad toidud. - Olya Kartunkova kaotas kaalu, kuna ta proovis süüa samal ajal ja jõudis ka vajalikku vett.
Tema blogis esitas KVN-i täht päevase ligikaudse menüü. Tema hommikul koosneb puuviljasalatist , mis sisaldab õuna, apelsini ja pirni. Lõunamenüü on väga nõrk - soolamata kana ja õhtusöögiks saab Olya rasvatu kohupiima. Pange tähele, et iga päev muutub menüü ja see on vaid näide.
Nüüd kõige tähtsamast asjadest on aeg välja selgitada, kuidas õhuke Olga Kartunkova on õhuke. Projekti käigus suutis naine 18 kg kaalust alla võtta, kuid tema eesmärk oli 35. Olya ütles, et ta ei kavatse enam peatada ja tagasi pöörduda oma endise elu, sest tema peegel näeb talle meeldivat.