Supp dieeti on palju erinevaid, ja need on kõik uskumatult tõhusad. See ei ole isegi köögiviljade ja muude ema loomade kingituste tervendav jõud, vaid asjaolu, et nad on kõik uskumatult madala kalorsusega. Kui sööte kergeid toiduaineid, võite kaotada kaalu. Selgepüügi supp ilmselgelt pluss toidud - sa ei pea nälgima: võite seda suppi igal koguses süüa.
Seller's supp: kalorite sisaldus
Sa oled üllatunud, kui sa leiad, kui palju kaloreid on sellerirestes. Fakt on see, et kui te järgite retsepti rangelt, siis on 100 grammi suppi ainult 8 kalorit! See tähendab, et tavaline supp, mis koosneb 300 grammist (umbes kolmest koorest), on 24 kalorit. Ligikaudu sama - veerand klaasi Coca-Cola. See on vaid selline joogi kogus, mida sa ei satu, ja seller-supp koor - see on lihtne!
Seller's supp dieet
Kaks nädalat kestva raseduse järgimise tagamiseks võite kergesti kaotada 5-7 kilogrammi ülekaalulise massi. Mida rohkem teil on ülejääke - seda intensiivsemaks saate kaalust alla võtta. Loomulikult kaalub ainult 50 kg kaaluv tüdruk kehakaalu nii palju kui see, kelle kaal on 100 kilogrammi.
Kui valmistate selleriri supp retsepti alusel, saate kõik selle omadused nautida. See aitab eemaldada kehast liigset niiskust ja normaliseerib seedetrakti aktiivsust ning tugevdab ainevahetust ja puhastab kõik siseorganid ning parandab närvisüsteemi toimimist ja isegi vähendab veresuhkru taset!
Kogu aeg on kogu toitumine rangelt keelatud: suhkur, alkohoolsed joogid, leib, gaseeritud joogid, rasvased või praetud toidud.
Selleri dieedi menüü on mõeldud üheks nädalaks ja teise nädala jooksul korratakse täielikult samal viisil. Määratud dieedile midagi ei saa lisada.
- Esimene päev : võite süüa suppi ja puuvilju, välja arvatud banaanid.
- Teine päev : võite süüa suppi ja muid tartarjamaid köögivilju (see on mais, herned, kartul).
- Kolmas päev : võite süüa suppi, puuvilju ja köögivilju, välja arvatud kartul.
- Neljandal päeval : võite süüa suppi ja kõiki puu-ja köögivilju ilma piiranguteta.
- 5. päev : võite süüa suplust ja keedetud veiseliha tomatitega.
- 6. päev : võite süüa suppi ja keedetud veiseliha, samuti köögivilju.
- Seitse päeva : võite süüa suppi ja pruuni riisi köögiviljadega.
Kogu päeva on soovitatav juua vähemalt 4-5 klaasi vett, rohelist suhkrut ja lisaaineid.
Kuidas teha selleri supp?
See tõeliselt imeline roog on valmistatud väga lihtsalt, nii et te ei kuluta sellele palju aega. Kaalukaotstarbelisandiga selleril on mitu retsepti ja kõik need annavad meile sama minimaalse kalorite väärtuse.
- Üks variant . Vajalik on kapsa väike kahvl (kapsas), 6 suurt
sibulad, 6 tomatit, 400 g rohelisi oase, 200 g sellerit juurit, 6 porgandit (600 g), 2 bulgaaria paprikat, maitsestatud rohelat, 1,5 l tomatimahla. See roog on kõige mugavam süüa, kui sul on kombain, mis purustab kõik tooted 5 minutiga. Vastasel korral peate te kõik ise peksma ja purustada. Kastmes pannake hakitud köögiviljad, valage tomatimahla ja kui tooted pole täielikult kaetud, lisage vett. Tugeval tulel tõmmake tass keemiseni, küpseta kaane all 10-20 minutit madala kuumusega ja eemaldage kamin tulekahjust, kui tooted on pehmed. - Teine võimalus . Te vajate: vett 3 liitrit, 6 keskmist sibulat, kapsast - pool kilo, sellist sellerit (maitsetaimed, varred) - kamp või 2 varred, 2 tomatit, paprikat, vürtse. See supp tuleks valmistada samamoodi nagu eelmine, ainult valades tooteid mitte tomatimahlaga, vaid veega. See on umbes 20-30 minutit.