Praeguseks on lühiajaline kuiv tühjaks muutmine tervisliku eluviisi üks väljakujunenud suundumusi. See seisneb selles, et ühe kuni kolme päeva jooksul ei saa süüa toitu ja vedelikke, sealhulgas vett.
Väidetakse, et toidul ja veest hoidumise perioodil võib inimene parandada siseorganeid, vaadata nooremaid ja 40% väiksemat riski välja töötada mitmesuguseid kroonilisi haigusi, mis on väljastatud pensionisertifikaadiga. Ühepäevane kuiv tühjaks saamine on ka see, et see aitab vabaneda mõnest ekstra naelast. Ja see mõjutab vistseraalset rasva, mis akumuleerub aastate jooksul siseorganite ümber, takistades neid normaalselt toimima.
Loomulikult ei ole kuiva tühja paastu kasu ja kahju veel tõestatud ja tervishoiutöötajad seda tõsiselt kritiseerivad. Seepärast mängivad siin olulist rolli iga inimese organismi individuaalsed omadused. Kui tunnete tugevust ja soovi elada päev või kaks ilma toidu ja veeta, siis tasub proovida.
Ettevaatusabinõud
Kuivpühi sobib peaaegu kõike, välja arvatud:
- rasedus ja imetamine;
- pahaloomulise kasvaja esinemine;
- Kesknärvisüsteemi häired;
- akuutne kehakaalu puudus;
- ägedad nakkushaigused.
Kuidas õigesti nälgida?
Enne meditsiinilise nälja alustamist peaks keha valmistama pärast seda, kui mõni päev on toores taimetoidule ja veele kulutatud. Soovitatav on suhkrut ja soola toita toidust välja jätta. Pärast seda võite alustada kuivatamist. Kuid kui te seda varem ei teinud, ei tohiks teie paastumise kestus ületada päeva. Pärast paastumist peate jooma klaasi vett ja sööma midagi kerget, näiteks köögiviljasalat. Kui paastumise käigus tundsite nõrkust, iiveldust ja peapööritust, on asjakohane seda küsimust edasi lükata kuni paremate ajadeni, sest peamine asi on teie keha kuulamine ja see kindlasti ütleb sulle, mida tal tegelikult puudub.