Paljude konservatiivsete inimeste jaoks on joogat ikkagi seostatud kitsate istmetega kitsate joogidega ja mõne lühikese nirvaaniga ööpäevaringselt. Ja Euroopa isikule pole vaja väita, et see ei ole lihtsalt esteetiliselt meeldiv, kuigi tõenäoliselt võib selliseid keha võimeid kirjutada ka jooga kasulikele omadustele. Kuid eelmisel sajandil läheneb jooga "inimestele" - uued lihtsustatud suundumused, lõõgastav jooga, rasedatele emadele jooga, naiste jooga jne. On viimane aeg koolitada oma aju uude seosesse sõna "jooga". Nimelt mõtlema selle füüsilise ja vaimse suuna kaudu alati noortele, energilistele, tasakaalustatud ja edukatele naistele. Selleks et veelgi veenda teid sellest lõpuks, vaatame, mis on tänapäeva mees jaoks kasulik jooga.
Kardiovaskulaarsüsteem
Kui inimesed enam ei kannata südame-veresoonkonna haigusi, sureb Maa tõenäoliselt mitu korda. Jooga on kasulik teie südame tervisele - ennekõike õhu kaudu. Kui me aktiivselt hingame, muutub meie verevarustus aktiivsemaks, anum laieneb, südame rütmid muutuvad püsivamaks ja iga keha rakk saab oma osa toidust ja hapnikust.
Kuid inimesed, kes juba kannatavad südamehaiguste all, peate olema äärmiselt ettevaatlik joogaõppe kampaania osas. Esiteks peaks see olema tervislike jooga erirühm. Ja teiseks, arst peab seda teadma.
Hingamiselundkond
Jätkata meie elus hapniku teema. Rohkem kasulikke kopsude joogatunde on loomulikult see, et koolituse ajal pööratakse erilist tähelepanu hingamisele. Jooga algab väljahingamine - kopsude puhastamine ja pidev hingamine mis tahes kõige ebamugavamal kujul. Kui teie hingamine on katkenud, on kogu paks paindlikkus kassile.
Jooga abil õpime ja harjumme pideva ja sügava hingamisega viivitusteta. See suurendab ühelt poolt kopsude mahtu, kuid teisest küljest õpetab teid lõõgastuma ja stressiolukordades välja hingama.
Reproduktiivsüsteem
Joogas ütlevad nad, et väikeste vaagnade orjastamise tõttu ilmnevad kompleksid ja vähenenud seksuaalsus. Me istuvad palju ja selle tagajärjel jääb vere väike vaagen stagnatsiooni, kuid see ei saa mõjutada suguelundite tööd ja loomulikult ka heaolu. Milline on kasulik jooga tüdrukutele - kõigepealt õpetades sind oma keha kontrollima, energiaplokkide eemaldamist ja lihaste pigistamist.
Liiguvad liigesed, hea venitus , elastne nahk - see ei saa muuta naisi enesekindlalt, atraktiivseks ja soovitavaks. Ja mis kõige tähtsam, ta õpetab teda ennast armastama.