Need, kes eelistavad talvel talvel kasvada, kurdavad, et turgude ja kaupluste riiulitel puuduvad hooajalised puuviljad ja köögiviljad, samas kui imporditud ja kasvuhoonesaadused teevad rohkem kahju kui kasu. Kuid nagu nad ütlevad, on neid, kes otsivad võimalusi, ja need, kes loetlevad põhjused. Pange end esimesse kategooriasse ja rahuldame oma beriibi tõelistega, ainult talvel kättesaadavad super vitamiinid, mis sisaldavad hirme . Enne kui jätkate seda, mida vitamiine võib leida hauemassiist, räägime sellest puuviljadega seotud lõbusatest faktidest.
Huvitavad faktid
Ladina keeles tähendab hingemõis jumalate toitu.
On teada, et hirme on algselt Hiina puu. Tuhandete aastate jooksul on ainult hiinlastel olnud võimalus hautis sisalduvate vitamiinide tervislikumaks saamiseks ning suhteliselt hiljuti jõudis puu Jaapanisse ja Aasiasse, seejärel Kaukaasiasse ja Euroopasse. Tänapäeval on kõige kuulsamad Kaukaasia hauemeesi hirmon, jaapani hauemees ja šokolaadi hauemees "korolev". Üldiselt maailmas on üle 500 sorti.
Koostis
Hurma on kolmandik suhkrust, nii et see kasulik puu ei saa süüa diabeetikute poolt.
Kõigil teistel hauemeestel võib olla ainult positiivne mõju ja isegi magususe salenemine ei lähe kahjuks.
Alustuseks, millised vitamiinid sisaldavad hirmonti:
- vitamiinid B1, B12, B3;
- C-vitamiin;
- vitamiin P;
- samuti karoteen (provitamiin A), mille sisu saab kergesti tunnistada hirmoni oranži värviga.
Sahhariididest sisaldab hurma glükoosi ja fruktoosi ning enamus kompositsioonist pärineb hurma mahlast, mis on väga kasulik kõri ja suu haiguste jaoks.
Kuid oluline on mitte ainult see, mis vitamiine on hirmoni rikkalik, vaid ka see, et see sisaldab palju mineraale ja bioloogiliselt aktiivseid aineid:
- kaalium;
- naatrium;
- kaltsium;
- magneesium;
- fosfor;
- raud;
- mangaan;
- vask;
- nikkel;
- koobalt;
- jood.
Selle tulemusena on hauemeesil palju tannikke, ei tohiks seda sööta pärast seedetraktiga seotud ülekantavaid toiminguid, samuti kõhukinnisust põdevaid inimesi.
Kasulikud omadused
Kui nimekiri sellest, millised vitamiinid on hurma, ei veena teid viivitamatult üles hüppama ja joosta selle "jumalate toiduga", siis me "teile" anname teile selle multifunktsionaalsuse.
Esiteks karoteen. Oleme juba öelnud, et hauemeesvärv näitab karoteeni, mis on A-vitamiini lähteaine, kõrge sisaldus. Karoteen on kasulik silma ja kopsude jaoks. See toimib erinevate silmahaiguste ennetamisel ja ravimisel ning aitab vältida bronhiiti ja kopsupõletikku. Soovitame pöörata tähelepanu sellele puuviljale suitsetajatele.
Teiseks, kardiovaskulaarne aktiivsus. Suhkru kõrge sisaldus on diabeetikutele kahjulik, kuid mitte südamikele. Hurmas sisalduv suhkur sööb südame lihaseid, tugevdab veresooni ja normaliseerib südame tööd.
Tanniinide tõttu on hurma
Hernesil on diureetilist toimet, seetõttu on see neeruhaiguste ennetav hooldus, aitab see vältida kivide tekkimist neerudes ja põisas.
Vitamiinide A ja C kõrge sisalduse tõttu on hirmoni aneemia ja beriberi jaoks väga kasulik. See tugevdab immuunsüsteemi ja on eriti kasulik ägedate hingamisteede infektsioonide perioodil. Kui te olete juba hiljaks profülaktikaks, loputatakse kurgu koos hurma mahlaga või lihtsalt selle puuviljade rohkelt, leevendab põletikku kõrist.
Harmorite kosmeetilised omadused on samuti tuntud. Suurenenud pooridega, rasvase naha ja sagedaste aknega tuleb teha hirmsa mask. Selleks segage oma viljaliha 1 munakollasega ja kandke näole 20 minutit. Kehtestatakse üks või kaks protseduuri ja rasvane naha tasakaal.
Loodame, et nüüd olete veendunud, et puu ei ole nii lihtne nimetada "jumalate toiduna".