Sa ilmselt kuulsid rohkem kui kunagi varem, et majonees tuleks toidu toitumisest välja jätta, et see on raske ja kaugeltki kasulik toode. Paljud on seda õppinud, kuid ei tea kindlasti, milline majonees on kahjulik. Sellest artiklist saate teada selle kastme omadustest ja saab otsustada, kas see lisada oma dieeti.
Kas kodune tervise majonees on kahjulik?
Kombineeritud, segistite ja segistite omandamisega hakkasid paljud naised oma lemmikköögivilju küpsema. Selle koostis on väga lihtne - muna, või ja äädikas. Lisage ka sidruni, sinepi, suhkru, soola mahl - kõik sõltub individuaalsetest eelistustest. Sellise toiduvalmistamise ajal selgub, et majonees on uskumatult kõrge kalorsusega toode! See põhineb taimeõlist, kuid kui lisame salatile väikese õli, tarbitakse palju majoneesi. Kaalu kaalutleva inimese toitumine ei ole isegi see valik!
Miks majonees on kahjulik?
Teeki poes ostetud majonees peaks koosnema samadest toodetest kui kodus. Tootmiskulude vähendamiseks lähevad tehased siiski mitmesugustele trikkidele: munade asemel võtavad nad päevalille või oliiviõli asemel pulbrit, odavat ja ohtlikku rapsi, aga ka säilitusaineid, stabilisaatoreid, maitsetugevdajad, värvained ja maitsed. Ja ilma selleta, sellistes tingimustes valmistatud mitte väga kasulik toode muutub meie keha vastu keemiarelvaks!
Majoneesi kahjustus seisneb selles, et see toodab kahjulikke, kuid odavaid transrasvhappeid, mille tõttu 60-70% USA elanikest on rasvunud. Eriti ohtlik on "madala kalorsusega" majonees - õlide asemel kasutatakse kergemaid keemilisi asendajaid, mis on isegi inimkeha jaoks ohtlikumad.
Kui järgite joonist - viidake loomulikule täitmisvõimalusele: õli, sidrunimahl, valge jogurt. Vürtside oskusliku kasutamisega muudavad need roogi maitsvat taset!