Muskaat - tavaline vürts, mis on toodetud sperma varred muskaat lõhnav. Mustikaõli kasulikud omadused on nõudlik mitte ainult toidulisandite ja suuhormoonide valmistamisel, vaid ka rahvameditsiinis, samuti kaalu langetamiseks.
Mustikumpest saadav kasu ja kahju
Muusikarjamahla väärtus tervisele on meeldiv boonus selle gorgeous maitsele. Seda vürtsi kasutavad Kreeka ja Rooma elanikud antiikajal, mil muskuskarja pähkleid hinnati ebareaalselt kõrgelt.
Mustikumarjas on ka vitamiine ja vitamiine, mikro- ja makro-mineraaltooteid, samuti eeterlikke õlisid, pigmente, erinevaid spetsiifilisi komponente (eugenooli, saponiine).
Mustikaõli kalorikogus on üsna suur - 556 kcal 100 g kohta, kuid seda tarbitakse mitte rohkem kui 1 g päevas. Selle vürtsi proteiinisisaldus on väike - umbes 6 g 100 g produkti kohta, rasvade kogus mustsõstarahast 40 g järjestuses. Ülejäänud mass (välja arvatud 6 g vett) langeb erinevatele süsivesikute ühenditele, sealhulgas. ja kiu.
Aastate jooksul lisati toidule muskaatpähklit, leidsid inimesed, et see vürts on vähendanud põletikulisi protsesse, immuunsüsteemi moduleerivat, bakterite hävitamist, toonilisi ja stimuleerivaid omadusi. Traditsioonilise meditsiini spetsialistid soovitavad manustada muskaatpähklit vähivastase ravimina, samuti unehäirete, immuunsuse vähendamise, katarraalse haiguse, seedehäirete, haavandite, sklerooside, tuberkuloosi, artriidi, reumaatika ja osteokondroosi vastu. Mustika muskaalse toidu lisamine aitab parandada vereringet. Tänu sellele aurude neuronite aktiivsus normaliseerub ja mälu muutub tugevamaks. Musterõuna tugeva pool esindajad aitavad hoida jõudu pikemaks.
Naistele on muskaatpähkel oluline selle hormooni stimuleerivate omaduste jaoks - selle vürtsi regulaarne kasutamine aitab reguleerida menstruaaltsüklit ja vabaneda valu ja mõnest günekoloogilisest haigusest. Lisaks on muskaatpähkel organismil vananemisvastane toime ja aitab vabaneda veenilaiendist ja tromboosist.
Muskaatpähkel on ka võimas aphrodisiac. Kui lisate oma vürtsi roogadele romantilisel õhtul koos oma lähedasega, on teil unustamatuid ööd!
Harm muskaatpähkel võib põhjustada sobimatut ja liigset kasutamist. Lubatud annuse ületamine (1 g päevas) võib põhjustada temperatuuri tõusu, liigese koordinatsiooni, südamevalu, lööbe, mürgistuse, teadvusekaotuse, hallutsinatsioonide ja isegi surma. Keeratud muskaatpähkel on epilepsia ja rase naised keelatud.
Muster kaalulangus
Nagu teised pähklid, sisaldab muskaatpähkel suurtes kogustes polüküllastumata rasvhappeid, mille puudumine kahjustab ainevahetust, mis omakorda põhjustab ülekaalulisuse suurenemist. Edendab vürtside kaalulangust ja termogeenseid omadusi, tänu millele kiireneb liigne rasv ainevahetus ja põlemise kiirus.
On näidatud lisada muskaatpähklit ja
Kui soovite kasutada kaalulanguseta muskaatvõrgu kasulikke omadusi, kuulake toitumisspetsialistide nõuandeid:
- Ärge kasutage muskaatpähklit magusate roogade valmistamisel mee ja muude pähklitega;
- rakendage seda vürtsi lihatoitude ja salatite valmistamisel;
- liikuda rohkem ja kulutada vabastatud energia.