Küpsetatud õunad on lihtne ja maitsev kohtlemine, mis ei ole mitte ainult enda jaoks kasulik, vaid ka vähe kaloreid. Klassikaline paar küpsetatud õunte - mee ja pähklid kuivatatud puuviljadega. Proovime koos lemmikretseptiga mängida.
Ahjus küpsetatud õunad meega ja pähklitega
Õunad koos pähklite ja meega on rohkem maitsvad, kui segate pähkli- jahu (võite ise seda teha, peksid mõnda pähklit segistiga), kuupäevadega ja hakitud hakitud nuga kreeka pähklitega. Magus ja viskoosne täidis, krõbedad tükid pähklitest, mis on suurepäraselt kombineeritud aromaatse küpsetatud õunatlusega.
Koostis:
- õunad - 9 tk;
- sidrunimahl;
- kookosõli -1 spl. lusikas;
- pähkli jahu - 60 g;
- kallis - 1 spl. lusikas;
- kreeka pähklid - 30 g;
- kuupäevad - 4 tk;
- sool, kaneel, ingver - näputäis;
- kookospiim - 1/4 spl.
Ettevalmistus
Ahi soojendatakse kuni 180 ° C. Õunad puhastatakse südamikust ja piserdatakse sidrunimahlaga, nii et need ei tumeneks. Sega sulatatud kookosõli (võib asendada kreemjas) kreeka pähkli jahu, mesi, viilutatud kuupäevi ja hakitud pähkleid. Lisame soola, maapähkli kaneeli ja ingveri, lisame segu kookospiimaga (see võib olla tavaline). Alustame õunte seguga, pakeme seda fooliumiga ja asetage see muffinivormidesse, nii et need küpsetamise ajal ei jääks. Küpsetage apelsioone lehmade ja kaneeliga ahjus 45 minutit.
Kuidas õunad ahjus süüa meega ja kodujuustuga?
Värske ja kohupiimasegu või ricotta juust võib olla esialgne ja värskendav lisaks meemõõliste rikkale maitsele. Selle lisaainega muutuvad õunad struktuuriga võrreldes toitevamaks ja mitmekesisemaks.
Koostis:
- õunad - 4 tükki;
- kallis - 1/4 spl. 1 spl lusikas;
- 1/2 sidrunimahlat;
- vesi - 1/4;
- tärn;
- nelk - 4 pungad;
- kaneel - 2 pulgad;
- kodujuust - 1 spl.
Ettevalmistus
Ahju kuumutatakse temperatuurini 200 ° C. Õunad puhastatakse südamikust ja lõigatakse kaheks pooleks. Me läbime puu kahvliga mitmes kohas.
Kaussi ühendage 1/4 tassi mesi sidrunimahla ja veega. Me panime õunad pärgamentile, asetage aniis, kaneel ja nelk vormi põhjas, täitke see mee siirupiga ja asetage ahju 45 minutit.
Vahepeal segage kohupiim koos ülejäänud supilusikaga mesi niipea, kui õunad on valmis, tõmmake need ahjust välja, jahutage ja jaotage kohupiim segu keskele. Lisaks võite puuviljama õunte jahvatatud kaneeliga ja puista ülejäänud siirup pannil.