Puuviljamahlad on meie organismile väga kasulikud, kuna neil on palju erinevaid vitamiine. Nad tugevdavad immuunsüsteemi, tugevdavad naelu ja juukseid, soodustavad toidu paremat seedimist jne. Sellist joogi saab juurutada isegi väikelapse toidus.
Imetamine on kõigepealt kõigepealt õunamahla andmine, sest see imendub palju paremini ja seeditakse paremini. Pärast seda, kui teie laps harjutab õunjooki maitset, võib ta pakkuda kirsimahlat . Kuid vaarikat, maasikat, banaani ja mitmesuguseid tsitrusvilju on kõige parem kasutada hiljem, jälgides tähelepanelikult lapse reaktsiooni. Ärge jätke teile aega ja õppige puuviljamahla kodus valmistama.
Õunamahl väikelastele
Koostis:
- värske roheline õun - 2 tk.
Ettevalmistus
Valmistage see mahl ainult värske mahlakast õunast, mis eelnevalt pestakse ja valatakse kiiresti keeva veega. Seejärel lõigake õhukese kihiga koor vilja küljest ära ja hõõruge seda riivis. Parim on kasutada antud juhul spetsiaalseid laste plastikust ujukaid. Pange saadud püree korralikult steriilseks marli ja tõmmake mahl välja. Tselluloosist juua oma beebile ei soovitata, sest see sisaldab palju kiudaineid, mis võivad põhjustada kusihoogusid ja mao ärritust. Esmalt anna lapsele vaid paar tilka mahla ja seejärel suurendage annust järk-järgult mõnele teelusikatäpile päevas.
Puuviljamahla retsept
Koostis:
- värsked kirsid - 1 ese;
- keetmata vesi - 0,5 spl.
Ettevalmistus
Järgmine mahl teie lapse toidus saate teha kirsipiima. Selleks tuleb marja põhjalikult loputada, pestakse keeva veega, kuivatatakse rätikul ja eemaldatakse šahtid. Siis liigume viljaliha mahlapressi,
Must sõstarist pärit puuviljamahl
Koostis:
- mustad või punased sõstrad - 1 spl.
Ettevalmistus
Pese marju, täidame neid keeva veega ja keerake see läbi lihumaja. Saadud segu filtreeritakse läbi marli ja antakse beebile mõni tilk. Võite juua lahjendada vähese veega, nii et see ei osutuks väga küllastunud.