Paljud inimesed kipuvad kiirendama oma kehakaalu vähenemist, kasutades selleks erinevaid täiendavaid meetodeid. Hiljuti oli populaarne roheline kohv , mida on üsna lihtne kasutada. Kui järgite rohelise kohvi võtmise lihtsamaid eeskirju, saate saavutada tõeliselt muljetavaldavaid tulemusi.
Vastunäidustused rohelise kohvi joogile
Roheline kohv on sama kohv, millega me harjume hommikul, kuid ainult enne küpsetamist. Ilma kuumtöötlemiseta ei ole teradel õitsvat värvi ega lõhna, kuid seal on palju rohkem kasulikke aineid, mis aitavad kaasa kehakaalu langusele. Aga ärge unustage, roheline kohv on peamiselt kohv! Ja tal on oma vastunäidustused, mida ei saa eirata.
- Kõigi krooniliste südame-veresoonkonna haiguste olemasolu.
- Raseduse ja imetamise periood (mõnes allikas on öeldud sellise kohvi ohutuse kohta, kuid see pole tõestatud).
- Igasugune südame rütmihäire.
- Suurenenud ja madal vererõhk.
- Vanus on noorem kui 12 aastat ja vanemad kui 60 aastat.
Paljud inimesed on kindlad, et kui teatud summa raha on efektiivne ja turvaline, siis on see kaks korda suurem kui kaks korda efektiivsem. Kuid paljud inimesed unustavad turvalisuse. Pidage meeles vana sõnum "lusikas - meditsiin, tass - mürk". Mis tahes ravimit tuleb võtta täpselt neis annustes, kus on tõestatud selle ohutus. Kohvi jaoks on see mitte rohkem kui 3 tassi päevas. Kui soovite juua sagedamini, joo pool tassi.
Juhised rohelise kohvi vastuvõtmiseks
Kehakaalu langetamisel rohelise kohvi võtmiseks on mitmeid võimalusi, meie juhistes käsitleme neid kõiki.
- Rohelist kohvi saab võtta nälja allasurumiseks. Selleks peab teil olema vähemalt suhteliselt harmooniline igapäevane rutiin, mis võimaldab samal ajal hommikusööki, lõunasööke ja õhtusööke. Einete vahelisel ajal suupisteks on väärt rohelise kohvi kasutamine iga kord, kui tunned nälga.
- Rohelist kohvi saab võtta 20-30 minutit enne peamist toidukorda 0,5-1 klaasiga. Loetakse, et see vähendab söögiisu ja võimaldab teil süüa vähem kui tavaliselt.
- Hommiku- , lõuna- ja õhtusöögi peamiseks jookiks on roheline kohv. See on ehk kõige lihtsam viis kõigile.
Sõltuvalt sellest, millist tüüpi kohvi ostate, leiate mitmesuguseid soovitusi selle kasutamise kohta. Peaasi, ära võtke seda jooki liiga palju, see kaitseb teie tervist.
Kuidas juua rohelist kohvi ja süüa kaalulangus - õpetus
Ärge uskuge muinasjutustesse, et selle joogi võtmine võimaldab teil kaotada peaaegu 20 kilogrammi kuus. Kui teil on ülekaaluprobleem, näete ainult seda, et saate liiga palju kaloreid toiduga, ja kui te neid ei vähenda, siis isegi kiireim ainevahetus ei suuda olukorda hakkama saada ja põhjustada kehakaalu. Kiirete tulemuste saamiseks
- Hommikusöök: 2 muna roog köögiviljasalatiga või teraviljaga puuviljaga, kohviga.
- Lõunasöök: portselan supp, 1 viil leiba, kohv.
- Pärastlõunane suupiste: kohv, väike tükk kõva juustu.
- Õhtusöök: osa madala rasvasisaldusega loomalihast, kana või kala ning värskete või küpsetatud köögiviljade garniin.
Nii sööte, kaotad 1-1,5 kg nädalas ja see on 5-7,5 kg kuus. See dieet on ohutu ning pideva toitumise jaoks saate lihtsalt kohvi tavalise tee valmistada ja jätkuvalt süüa sama kava järgi.