Kui soovite oma laua mitmekesistada, kuid samas sööge lihtsalt ja kontrollige kaalu, pöörake tähelepanu Savoy kapsale. See on väga sarnane valge kellaga, kuid erineb tumedamad, lainelised lehed. See on pehmem, õrna ja meeldiva maitsega, ilma jämedate veenideta - see tähendab, et see on suurepärane lisa salatite ja külmikute jaoks!
Savoy kapsa kalorikogus
Savoy kapsa energiasisaldus on vaid 30 kcal, umbes sama, mis valge kapsa puhul. See muudab toote dieedi ja sobib kehakaalu alandamiseks. Kui küpsetate näiteks karastusjõudu, siis kalorikogus ei muutu oluliselt.
Savoy kapsa kasulikud omadused
Savojakapsas on suur hulk kasulikke aineid: kaltsium, magneesium, fosfor, kaalium, seleen, raud, vask, naatrium ja mangaan. Lisaks on piisavalt vitamiine A, E, C, K, samuti paljud B-grupi esindajad. Tänu sellele on Savoy kapsas kehale väga kasulik ja seda peetakse veelgi paremaks kui valge ja punane.
Selle toote kasulikud omadused tõesti palju:
- normaliseerib vererõhku (hüpertensiivsetel patsientidel - asendamatu toode!);
- parandab vere koostist;
- takistab südame-veresoonkonna haiguste arengut;
- soodustab vedeliku eritumist kehast;
- vähendab onkoloogiliste haiguste riski;
- tugevdab närvisüsteemi;
- tugevdab keha immuunseid jõude, annab tugevnemise;
- kaitseb keha kantserogeenide mõju eest, aitab kõrvaldada toksiine ja toksiine;
- parandab seedimist ja on kergesti seeditav, mistõttu on see sobiv laste ja eakate inimeste toitmiseks;
- soodustab diabeedi haigusseisundit;
- parandab seedetrakti seisundit;
- tagastab tervisliku isu ;
- noorendab keha, takistab enneaegset vananemist.
Tuleb märkida, et hautatud Savojakapsas säilitab suurema osa neist positiivsetest omadustest, kuid see avaldab kergemat mõju kehale ja limaskestadele. See on suurepärane võimalus kergeks garniks, mis rikastavad keha mitte ainult vitamiine, vaid aitab ka kontrollida kaalu.
Kahjuks ei kasuta kõik seda ainulaadset toodet. Pankreatiidi korral on keelatud Savoy kapsas maohäirete ja kilpnäärmehaiguste ägenemine.