Paljud inimesed teavad, kui oluline on meie keha hape. See on immuunsuse säilitamine, ainevahetuse levik ja lihtne viis elustiilide säilitamiseks erinevates eluoludes. Paljud on kuulnud, et hommikul on kasulik võtta vett sidruniga või veega õunasiidri äädika abil. Kuid sidrunhappega vesi on absoluutselt samad omadused, kuid see on palju odavam.
Sidrunhape kaalulangus
Üldiselt on sidrunhappe omadused sidruni omadustega sarnased. Kuid ärge unustage, et see on ikkagi mittefüüsiline toode ja see on kergesti keha sellega kahjustada, kui te ei jäta õigeid annuseid. Sidrunhappe lahuses ei ole mingit võlu: nagu mistahes enne sööki võetud happeline vesi, see normaliseerib seedetrakti aktiivsust, kiirendab ainevahetust, neutraliseerib ja eemaldab toksiine, nii et keha hakkab töötama palju tõhusamalt liigse kaalu vastu.
Kuidas sidrunhappe lahjendada?
Niisiis, enne kui tuul klaasi puhast vett ja toitu sidrunhapet. On oluline mõista, et igaühel on oma tundlikkus ja teil on vaja valida annus, nii et see oleks teile meeldiv. Piisab ligikaudu pool tl kuus klaasi vett: maitse peaks olema pehme, meeldiv, mõõdukas.
Sidrunhappe kasutamine
Kaalu langetamiseks ei piisa sidrunhappe veega joomist, samuti on vajalik õige toitumise järgimine. Esmalt määratakse kindlaks: hommikul tühja kõhuga tuleb juua 1 klaasi vett happega ja pool tassi kogu päeva enne iga sööki, ideaalis 20-30 minutit. Mugavuse huvides võite võtta koos teiega tööle või õppida pudeli hapestatud vett.
Analüüsime päeval ligikaudset dieeti, nii et saate kindlasti ette kujutada, milline on teie dieedil võimalik kaalulangus:
- Hommikusöök : kaerahelbed puuvilja- või praetud munaga, milleks on musta leiba viil.
- Teine hommikusöök : klaasi teed ilma suhkruta, mõru šokolaadi või puuvilja viil.
- Lõunasöök : supp, pluss kiu leib.
- Pärastlõunane suupiste : osa madala rasvasisaldusega kohupiimast saate pirniga või õuna.
- Õhtusöök : vähese rasvasisaldusega liha, linnuliha või kala ning värskete või hautatud köögiviljade garnise.
Sellise toitumisega hakkate kehakaalu kaotama isegi ilma sidrunhappe kasutamata - kui muidugi pole sul väikseid portsjonit. Ja sidrunhape kiirendab ülekaalulise kadumise protsessi ja taastakse ilus näitaja.