Esmapilgul võib tunduda, et väikese korteri jõusaali paigaldamine on ebareaalne idee. Kuid tegelikult on juba ammu juba leiutatud ja aktiivselt müüdud maja jaoks spetsiaalseid simulaatoreid, mis on kompaktsed ja kergesti sobivad isegi piiratud ruumis. Peamine on valida õige varustus, võttes arvesse mitte ainult mõõtmeid, vaid ka eesmärki, funktsionaalsust, lisavõimaluste kättesaadavust jne. See tähendab, et kui inimesel on soov tugevdada selgroogu ja eemaldada kõhtu, siis peaks ta valima spetsialiseeritud simulaatori tagaküljele ja ajakirjandusele.
Arstid usuvad, et enamus tänapäeva inimese haigusi on seotud selgroo häiretega. Seetõttu on selle tugevnemine suurimate patoloogiate ennetamise kõige olulisem aspekt. Korralik poos on inimesel vajalik mitte ainult esteetilise välimuse tõttu. See on ka näitaja tervisest ja see on võimatu ka ilma kõhutäitmata. Selles olukorras aitab väljaõppeseade selja tugevdamiseks, mis toimib ka ajakirjanduse lihastega.
Millised tagasi kodus simulaatorid valida?
Optimaalne valik on multifunktsionaalne simulaator vajutage ja tagasi, mida saavad kasutada igas vanuses inimesed ja mis tahes füüsilised andmed. Kuid sellised mudelid on kallid ja ei pruugi alati ootusi õigustada. Kõige parem lahendus on kompaktsem ja kitsamalt keskendunud hüpertensiooniseade. Sellega tegelemisel simuleerib inimene harjutuste sooritamist sama nimega kompleksist, kuid suurema koormusega. Võite kasutada selja venitusseadet tugevdamiseks ja taastamiseks
Teine populaarne ja efektiivne tööriist koduklassidele on seade "pink". See selja ja ajakirjanduse kõige laiemate lihaste jaoks mõeldud simulaator sarnaneb väljapoole määratud mööbliesemetele, kuid on spetsiaalselt sporditegevusele kohandatud. Näiteks jalgade kinnitamiseks on olemas pehmed rullid, nurga ja koorma regulaator. Kui lisate siia veel dumbbellsid , võite ka õlarihma ja käte lihaseid treenida. Kvaliteetseks simulaatoriks peaksid olema terasest tugistruktuurid ja pehmed polsterdused ilma igasuguste välisvigadeta.