Täna muutub tervislik eluviis väga moes. Paljud inimesed tunnevad suurt huvi korraliku toitumise süsteemi üle ja spordivahendeid, kulutades sellele märkimisväärseid summasid. Kuid parimat simulaatorit võib leida kodus ja täiesti tasuta. See on tavaline köis. See on tõesti maagiline vahend rasvumise ja hüpodünaamia vastaseks võitluseks. Sageli inimesed, kes soovivad kehakaalu kaotada ja parandada, ei leia isegi, kui palju kaloreid köis põleb.
Selle spordivahendiga harjutuste kasutamine ei piirdu kehakaalu vähenemisega. Planeeritud reied ja jalad, õhuke vöökoht, kindel nahk ja lihased, kerge käiguline käik, tonaalsus ja suurepärane tervislik seisund - need on imed, mis võivad tekitada tavalist hüppenööri. Sel viisil põletatud kalorid kulutatakse selle nimel. Nagu teised kardiovaskulaarsed harjutused, hüppab köis optimeerib südame löögisagedust, parandab hingamisteede tööd ja annab noorendavat toimet. Hooldava kaloriga põletamine teie kätega on samuti suurepärane võimalus hooajalisest depressioonist vabaneda. Lõppude lõpuks, nagu te teate, mõõdukas füüsiline aktiivsus seab inimesed positiivsemaks.
Kui palju kaloreid tross põleb?
Oma tervise parandamiseks pole vajalik ja isegi äärmiselt ebasoovitav kukkumise punkti hüpata. Lühikeste köiega on piisav, et kasutada 10-15 minutit päevas, mitu korda iga kord mitu korda. Kui palju kaloreid ei toeta köis? Umbes 200 kcal, mõnikord natuke rohkem, mõnikord natuke vähem. Umbes ühesugune põleb 30 minutit sörkimist või lühikest jalgrattaga sõitmist. Kuid tänaval jooksevad, eriti mitte väga heas ilmas, on võimalus mitte üldse ja mitte alati. Ja hüpata hüpata köis , ilma lahkumata, peaaegu kõik saavad. Niisiis on see ka üks kõige mugavam viis kaalust alla võtta.