Suve alguse järgi on algamas marjade, köögiviljade ja puuviljade hooaeg. Sellepärast peaks inimene proovima oma keha küllastuda maksimaalselt vitamiinidega , valmistada see talveks. Vastavalt suvele on tähtis aega proovida marju, puuvilju, köögivilju. Kõige populaarsem marja soojenemisega on maasikas. Sellega ei kaasne unustamatu aroomi, ilu ja suurusega midagi argumenti. Me tahame juhtida teie tähelepanu asjaolule, et teil ei ole vaja importida suuremahulisi maasika, kuna see ei anna kehale mingit mõtet.
Aedade maasikate eelised ja kahjustused
Aia marjas sisaldab umbes 5-12% süsivesikuid, seal on pektiin, glükoos, kiudaine, erinevad happed ja tanniinid. Me juhime teie tähelepanu asjaolule, et kõik vitamiinid on piisavalt habras ja töödelduna hävitatakse, mistõttu tuleb maasikad puhta kujuga tarbida, piisab, kui loputada marju hästi vee all. Maasika aed ja nende jaoks, kes soovivad parandada immuunsust, on väga märgatav kasu. Uuringute kohaselt vähendab nende marjade kasutamine halbade harjumustega seotud erinevate haiguste riski. Rohkem kui kasulik maasikas aed - see on vähe kaloreid. 100 g marjade puhul on ainult 100 kalorit, hoolimata sellest on marjal endal suurepärased maitseomadused ja keha kiiresti küllastunud. See on eriti hea neile, kes söövad õigesti või dieeti.
Aia maasikate kasud ja vastunäidustused
Sellel marjal on lisaks positiivsetele omadustele ka negatiivsed omadused. Puuvilja hapete suure sisalduse tõttu on lubatud