Kui te ei tea, kuidas lõpeb õhtusööki või palun lastele, küpseta õunu meega ja kaneeliga - see pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka kasulik. Erinevalt pookompvekidest ei sisalda küpsetatud õunad mee ja kaneeliga suhkrut, värvaineid, säilitusaineid ega muid kahjulikke lisaaineid.
Minimaalsed kalorid, maksimaalne kasu
Kõige kasulikuma magustoidu valmistamiseks valmistatakse ahjus meega ja kaneeliga õunad vastavalt spetsiaalsele tehnikale.
Koostis:
- kallis Võib mitte kedratud kerge - 2 spl. lusikad;
- õunad magusad sügiseks, näiteks "Golden" või sarnane - 500 g;
- jahvatatud kaneel - ¼ tsp.
Ettevalmistus
Magustoidu valmistamisel pidage meeles, et suur osa kaneelit rikub maitset, nii et see vürtsi lisatakse väga hoolikalt. Niisiis lõigatakse pestud õunad pooleks, eemaldatakse südamik ja seemned ning lõigatakse õunupooled õhukesteks viiludeks. Asetame need pärgamendiga kaetud küpsetusplaadile, puista neid kaneelis ja ahjus soojas ahjus, kuni õunad muutuvad pehmeks. Me eemaldame selle, pane see plaatidele kihtidega, järk-järgult valades mee. Honey peaks äravoolu õhuke lõng lusika, et mitte täita õunte viilud, kuid ainult veidi, et neid hooaega.
Vähem kasulik, kuid väga maitsev
Sellise magustoidu valmistamiseks pole see kaua aega kulunud, kuid mee ja kaneeli õunad on rohkem kaloreid, nii et neid on parem teenida pärastlõunal, mitte õhtul.
Koostis:
- õunad - 6-8 tükki;
- kõrgeima kvaliteediga või ½ tsp lusikatäie õuna kohta;
- pähklid (pähklid, maapähklid , sarapuupähklid) - 100 g;
- kaneelipulber - ½ tsp;
- vanilliin - ½ tsp;
- mesi mai või akaatsia - ¼ tsp lusikatäit ühe õuna kohta.
Ettevalmistus
Küpsetatud õunte retseptsioon mett ja kaneeliga ei ole palju keerulisem kui eelmine. Peske õunad kuivaks ja eemaldage keskmised, mitte lõikavad õunad. See on nagu lehter, kuhu paneme õli, kaneeli ja vanilliini ning pähklite segu. Küpsetage ahjus, asetage õunad sügavasse küpsetusplaadisse umbes 40 minutit madalal kuumusel. Me võtame välja oma ahjud, lisame mesi ja serveerime krõmpsuvahelbeid või küpsiseid. Selle retsepti mikrolaineahjus saate õunte koos meega ja kaneeliga valmistada - see on lihtsam ja kiirem. Paigaldage need kuumuskindlasse tassi, katke kaanega ja küpseta 5 minutit 800 vatti võimsusega. Peaasi - ärge kuumutage meest, vaid lisage see otsa.