Munasid saab keeta, praadida ja küpsetada, muuta õhu omeeleti ja suffli, muutes oma menüü igapäevaseks. Rohkem üksikasju, kuidas valmistada hommikusööki munadest, räägime edasi.
Hommikusöök mikrolaineahjus munaga
Ühel ajal puhastati tavalisest kruust mikrolaineahjus küpsetatud mitmesuguseid magustoiteid Internetiga. Kuid mõned läksid kaugemale ja hakkasid ringides valmistama mitte ainult maiustusi. Ilmnes nii palju omlette retsepte, mis valmistatakse mikrolaineahjus isegi kiiremini kui praadimispannil.
Koostis:
- munad - 2 tk;
- paprika - 15 g;
- käputäis spinati lehti;
- fetajuust - 10 g;
- rohelised sibulad - maitse järgi.
Ettevalmistus
Sega kruus veini tilkiga. Sweet pepper peeneks hakitud ja spinati lehed loputatakse, kuivatatakse ja peeneks koristatakse. Hõõruge munad, lisage neile köögiviljad, mõned juustud ja hakitud sibula rohelised. Keetke omlett umbes poolteist minutit maksimaalse võimsusega ja jätke mikrolaineahjust avamata veel kõik minema veel minutini.
Hommikusöök munadest - retsepti
Röstitud juustu ja keedetud munaga - mis võiks hommikusöögiks olla lihtsam ja kiirem, kui toitu pole peaaegu aega?
Koostis:
- munad - 2 tk;
- leib - 2 viilu;
- avokaadod - 1 tükk;
- pehme juust - 45 g;
- sidrunimahl - maitse järgi.
Ettevalmistus
Munad keedetakse soovitud munakollase tasemeni ja puhas. Pruun leib viilud kuivas pannis. Flesh avokaado puista sidrunimahlaga, lisage soola ja pipart ning segage hästi. Koorige raputatud avokaado röstitud rätikust, asetage seejärel pehme juustu viilud maitsmaks ja hakitud muna. Hommikusöögiks mõeldud munadega võileibu võib valida kas roheliseks.
Mida peaksin küpsetama ahju munadest hommikusöögi ajal?
See mitmekülgne hommikusöögi võimalus võimaldab teil kasutada kõiki jääke külmkapis. Kas on olemas köögivilja, keedetud kana, kastmeid või vorsti? Julgelt panna need kisk!
Koostis:
- väikesed kuklid - 2 tk;
- tomati - 1 tükk;
- munad - 2 tk;
- juust - 35 g;
- roheline sibul.
Ettevalmistus
Lõika umbes kolmandik rulli tipust ja eemaldage muru, ilma seinte kahjustamata. Iga leiva põhjas asetatakse tomatite rõngast "kauss", lisatakse juustu viil ja peksid muna. Jätke hommikusöögi mööda leiba eelsoojendatud 190 kraadi ahjus 12-15 minutit, varieerides küpsetusaja, olenevalt munakollase valmistise soovitavast tasemest.