Iga päev võtame toitu mitu korda, mõistame selle koostist halvasti. Kuid iga toode sisaldab palju toitaineid ja mõjutab keha! Teades, kui kasulik on pirne, saate selle kõige kasulikumaid omadusi kõige paremini ära kasutada.
Keha pirnide eelised
Pirn, aga ka pirni kompott - see on tõeline esmaabikomplekt. See sisaldab vitamiine A , B, C, E, PP ja H, samuti mineraalide massi. Tänu sellisele rikkalikult kasulikele komponentidele on pirn võimeline aitama toime tulla massihaigustega.
Mis katarraalsete haiguste korral kompote pirnist mitte ainult ei aita suruda kuumust, vaid aitab kaasa ka organismi immuunsete jõudude tugevdamisele, nii et võit haiguse kohta saavutaks rekordiliselt madalal tasemel. Eriti hea pirn kui kõhupuhitus - selleks võite süüa värskeid ja küpsetatud puuvilju.
Seedetraktiga seotud probleemid on tuttavad peaaegu kõigile inimesele maa peal. Nii et kui kõhulahtisus sind kinni hoiab, on kõige parem võtta klaasi pirni kompott. Kui kõhulahtisus on kroonilises staadiumis, juua seda jooki regulaarselt ja probleem varsti taandub.
Kummalisel kombel aitab pirn aidata vastupidist probleemi lahendada: kui teil on kõhukinnisus, siis lihtsalt söödake mõni supilusikatäis keedetud pirni kompotast. Neil on õrn lahtistav toime ja erinevalt tablettidest ei suuda kehale kahjustada.
Pirnidele soovitatakse lisada oma dieeti ja neid, kes kannatavad maksahaiguse, diabeedi ja rasvumise all.
Pirnide kasu ja vastunäidustused
Kõigi kasulike omadustega pirnil on ainult üks negatiivne: söömine tühja kõhuga on keelatud, sest tselluloosi arvukus on ärritav
Dieet pirnide kohta
Mono-dieediga pirnide kasutamine (üksiktoote toitumine) ei ole soovitatav kiudainete rohkuse tõttu, mis iseenesest on kasulik, kuid mitte liiga suurtes kogustes. Piisab suupistete valmistamiseks pirni üks või kaks korda päevas - näiteks teise hommikusöögiks ja suupisteks. Samal ajal vähendage oma dieeti päevase kalorsuse tarbimist ja tulemust ei tule kaua.
Kas on võimalik toiduvärvid? Kõik sõltub teie toitumisest. See võib asendada erineva puu dieediga, kuid selle lisamine - see ei ole vajalik, sest võib esineda kalorsuse tarbimise "ülekaalu".