Lainete mitmesuguste valikute hulgas kasvab kaskaadi populaarsus, millel on oma eripärad ja piirangud, mida tuleb selle jälgimisel arvesse võtta. Parimaid tulemusi on võimalik saada ainult professionaalse arsti järelevalve all ja tema heakskiidul, mis tema soovitustes arvestab salenemise tervist.
Kaskaad tühjaks kaalulangus
See meetod, nagu väitis selle autor, võimaldab tuua mitmekülgse efekti. Selle põhiolemus on see, et puhastamine toimub kulutuste vahetamisel päevade jooksul, mil talle on lubatud süüa ja juua vett, ning nende puhul, kui täielik keeld ei kehti mitte ainult toidule, vaid isegi joomisele, see tähendab, et organism sisaldub kehakaalu alandamisel kuiva tühja paika . Selles "porgandi ja pulgeri" vahelduvuses käivitatakse puhastamise ja kaitse mehhanismid, mis võimaldavad saavutada soovitud tulemusi:
- vabaneda toksiinidest ja toksiinidest;
- seedetrakt normaliseerima;
- ravima mõningaid vaevusi;
- kaalu vähendamine.
Kaskaad tühjaks - "eest" ja "vastu"
Kuigi selle süsteemi arendajad lubavad suurepäraseid tulemusi, kasutasid kehakaalu vähendamiseks kasutatud meetodid mitte ainult toetajaid, vaid ka suuri vastaseid. Samal ajal esitavad mõlemad pooled oma tugevaid argumente. Tema pooldajad ütlevad, et saate mitte ainult suurepäraseid tulemusi kehakaalu langetamisel; Kaskaadist paastumine, mille kasu peetakse võimaluseks ennast parasiitidest vabaneda, võib aidata heidutada ja hävitada healoomulisi ja pahaloomulisi kasvajaid ning vähendada halva kolesterooli taset.
Selle liigse võitluse meetodi kriitikud väidavad, et kaskaadide nälg võib põhjustada tõsist tervisekahjustust, eriti kui seda kasutatakse ilma eelneva arstiga konsulteerimata, kui võetakse arvesse mitte ainult individuaalset tervist, vaid ka üldist seisundit, krooniliste haiguste esinemist jne. Meie ülekaalulised "maadlejad" kasutavad reeglina mitmeid põhimõtteid, mida "mulle sõber rääkis - see aitas", millel on tõsised probleemid.
Sissepääs kaskaadile tühjaks
Kui kuum soov kaaluda rasket meetodit kasutades on suurepärane, peate teadma, et menetluse alguseks on ettevalmistav periood, mida tavaliselt nimetatakse kolme nädala pikkuseks sissepääsuks. See aeg peaks kohandama keha teatud režiimiga, kus kaskaadi näljutussüsteem võib anda kõige suurema kasu, nii et teil on vaja:
- jätma lihatooteid toidust välja;
- lõigake ja siis loobuge soolast ja suhkrust;
- järkjärguline üleminek taimetoidule;
- loobuma suitsetamisest ja alkoholist hoolimata selle tugevusest;
- Määrake elu rutiin ja järgige seda rangelt.
Kaskade kuiv tühjaks saamine
Sellist tüüpi nälgimist peetakse õigustatult absoluutseks - sel perioodil käivitatakse kõige aktiivsemad puhastamis- ja parandamisfunktsioonid. Lavrovojast saadav kaskaad paastab viie päeva jooksul toidust ja jookist hoidumisest suurima mõju. Paljud peavad seda meetodit loodusliku tasakaalu taastamiseks kõige tõhusamaks. Kuiv meetod võimaldab:
- puhastage veri;
- vabaneda parasiitidest ja väljaheidest soolestikus;
- anumast eemaldada räbu, kolesterooli laigud;
- noorendama nahka, parandab juuste struktuuri;
- Vähk vähirakkude arengut ja hävitada vähkkasvajaid;
- suurendada ja tugevdada immuunsust.
Kaskaadide näljahäda vees
Mitte igaühele ei anta kuiva nälga, sest see nõuab tõsist moraalset ja füüsilist organisatsiooni, tahtejõu koondumist, et oma tegevust järjekorras järgida. Üksikute omaduste tõttu ei saa kõigile soovitada keelduda toidust "kuivalt". Sel juhul on lubatud kaskaadi vesilugemine, mis hõlbustab keha puhastamist ja kehakaalu vähendamist.
Kaskaadide näljahäda mahlades
Kui näljane kaskaad võimaldab mitte ainult vee kasutamist, vaid ka mahlasid, mida peetakse kõige säästlikumaks ja mugavamaks. Nende jookide kasutamine vähendab stressi kehakaalu langetamisel, lihtsustab näljaprotsessi, küllastades koos vitamiinide, aminohapete ja teiste kasulike ainetega, mis täiendavad energiat ja annavad viltu. Kuid mahla kaskaadi näljutamise tehnikat soovitatakse läbi viia ka pärast teatud valmistamist:
- minna paar päeva enne seda, kui see algab köögivilja toidu söömisega;
- kasutada puuvilju toorelt;
- Keedetud taimetoitelisi roogasid tuleks kasutada ainult erandina;
- Enne alustamist on vajalik soolte puhastamine sobival viisil.
Tasub kaaluda, et seda tüüpi tühja kõhuga saab mao kõrge happelisuse korral kasutada ettevaatusega. Üldiselt tuleb mõista, et kaskaadi paastumine, nagu iga teine, muutub keha jaoks teatud stressiks, seetõttu pole soovitav siseneda üksi. Antud juhul on parim valik spetsialisti esialgne visiit ja tema järeldus.