Tänaseks saab ebaõnnestuvat fantaasia viltu veel ehk täna edukalt ellu viia. See pole tõsi, paljud unenägud kehakaalu kaotamisest, ja peate seda kiiresti tegema. Selgub, et seda saab teha, kuid ei häiri end nälga, vaid vastupidi, midagi süüa enne voodisse laskumist. Loomulikult me ei räägi tükk rasvast sealiha ja praetud kartulit.
Mida peaksin öösel sööma, et kaalust alla võtta?
Tuleb välja, et täna on selles küsimuses palju ettepanekuid:
- Suurepärane ööelu kaotamiseks on kasutada õunte ja tsitrusviljade, aga ka arbuusi puuviljasalati, kuid väga hoolikalt ja väikestes kogustes.
- Kui teil on vaja kohe kaalust alla võtta, võite kasutada tatarat joguriga . Nende positiivset mõju kehale on kontrollitud mitu korda ja seda kinnitavad tegelikud tulemused. Tatar aitab puhastada veresooni ja soolestikku ning jogurt taastab selle kasulikku mikrofloorat ja aitab normaliseerida seedetrakti aktiivsust.
- Kui peate kiiresti leidma viise, kuidas kaaluda üle 2 kg kehakaalu, peate olema päeva jooksul valmis tõsiseks stressiks. Need on: fitness, töökäik, jõutreening, samuti ranged dieetid kogu päeva jooksul, kasutades madala geograafilise tähisega tooteid ja kalorikoguseid. Öösel kasutage madala rasvasisaldusega jogurt, köögiviljasalat, konserveeritud või keedetud mais. Siiski tuleb märkida, et sellist koormust kehale saab kasutada üks kord, kuna selline režiim paiskub kehas stressi .
- Üks soovitusi, mis lubavad kiiret tulemust, on segistis peksti keefi ja suhkru kokteli kasutamine, mis koosneb 0,5 liitrist keefirist 2,5% rasva ja ühe klaasi valge suhkru kohta. Selle retsepti autorid lubavad kaalukadu üle 1 kg, kuid selle efektiivsust ei ole kõik tõestanud.
- Kui otsustate, kuidas kaaluda üleöö, tuleb süüa enne köögiviljade kaaviari voodi madala õlisisaldusega kabatšokkidest või baklazaanidest. Ka köögiviljade salatid, mis on rafineeritud taimeõli või natuke puuritud sidrunimahlaga, aitavad võidelda liigsete kilogrammidega.