Piim on väga moekas viis kaalust alla võtta kiiresti, oluliselt ja toiduvalmistamisel toiduainetega. Tegelikult on kogu piima kaalulangus tühjaks saanud, teed ja piimaga jook. Tee inglise keeles - arvasite, aga kas see on nii õhuke inglane?
Alustuseks loetleme viisid, kuidas piima valmistada kehakaalu langetamiseks.
Ettevalmistus
Piima valmistamiseks peame:
- 1,5 liitrit lehmapiima;
- 4 tl. tee (roheline, must, puuvilja või taimne).
See on tegelikult kõik.
Tee valimisel tunnevad kõik kaalukadu fännid, et roheline tee soodustab kehakaalu kaotamist isegi ilma piimata. See on nii, ja tõepoolest on kõige sobivam võimalus puhas roheline tee.
Kuid kui te varem seda ei meeldi, võib sellist mahalaadimist mõjutada surve järsk langus ja isegi minestamine. Kombineeri rohelist teed musta värvi või korraldage mahalaadimine taimede, marjade või puuviljade kogumites ja roheliseks tuleb kasutada järk-järgult. Piima valmistamiseks on mitu võimalust.
- Piima soojendatakse kuni 70 ° C, valage seal meie 4 tl. tee, laske sellel 20 minutit valmistada. Siis pingutage ja tarbige.
- Teise meetodi jaoks, kuidas piima säästa, peame tegema teelehed. Tee lehed valmistatakse väikeses koguses keeva veega, me nõuame, seejärel filtreeritakse teelehed soojas või külmas piimas (see on juba maitse).
- Teeme molokokai portsjoni: 1 tl. tee tassi, vala 100 g keeva veega, joome, siis lisame umbes 150 g piima.
- Ja kuidas piima korrektselt inglise keeles pruulida - täidetakse tassi 1/3 piimaga ja 2/3 teeõunaga.
Kasu
Arvatakse, et piim minimeerib tees sisalduva kofeiini kahjulikku mõju ja tee hõlbustab piima imendumist. Ühel või teisel viisil ja päev, mille kaotad kuni 2 kg.
Piim on diureetilise toimega, nii et paralleelselt tuleb veetustamise vältimiseks juua rohkelt vett (umbes 1,5 liitrit päevas).
Joo tassi piima tuleks iga kahe tunni tagant. Sellise tühja päeva puhul normaliseerib ainevahetus, puhastab vere ja maksa, ja ka muidugi kaalu.
Sellist mahalaadimist ei tohiks korraldada rohkem kui üks kord nädalas. Ja kõikidel teistel päevadel - järgige madala kalorsusega menüüd. Piima puhul ei saa te "istuda" madala vererõhuga inimesi. See ähvardab tõhususe kaotamist, kiiret väsimust, minestamist, tugevuse kadu.
Samuti ei saa te riskida neeruprobleemidega inimestel. Nad lihtsalt ei võta sellist annust piima.
Loomulikult ei tohiks te seda tüüpi kehakaalu langetamist laktoositalumatusega inimestele mingil juhul kasutada. Tea, kuigi see aitab assimilatsiooni, kuid mitte nii palju.
Puudub soovitatav kasutada piima ja inimesi, kellel on sapipõiehaigused, nagu ongi, ja ohustada muude mahalaadimisviisidega. Toit rikked (ja paastumispäev on lihtsalt tavalise eluviisiga seotud häire), mis põhjustab sapi stagnatsiooni.
Kahjulik
Kuid mitte kõik pole nii sujuv.
Selgub, et piim ja tee mitte ainult ei neutraliseeri üksteist, vaid ka võtavad meilt mõlema toote kasu. Piim on kaltsiumi allikas ja tee ei lase kaltsiumi imenduda. Noh, te arvate, ühel päeval ilma kaltsiumita kaalulanguseta!
Kuid kaltsium lihtsalt ei lahustu mitte midagi. See asetub laevade seintesse, muudab need jäigemaks ja vähem elastseks ning annab tõuke ebameeldivate haiguste, sealhulgas ateroskleroosi massi arengule.
Teele lisades piima lisades suureneb tee enda kantserogeenide sisaldus. Ja see on täis vähktõbe, pealegi haiguse väga kiire areng, eriti kui tegemist on piima fännidega.
Ja pealegi on mõttekas kaaluda kaalu kaotust. Diureetikum efekt - tähendab, et me kaotame vee, kuid mitte rasva. Aga kas vesi takistab meid?