Loomulikult on see üks asi, kui me ei soovi aeg-ajalt rikkuda šokolaadi või kooki ja on täiesti erinev, kui me tahame neid iga päev tarbida suures koguses. Miks me siis alati tahame magusat koos toiduga, enne voodit ja pärast magamist ja isegi öösel? Põhjused võivad olla erinevad, kuid leiame kõige levinumat ja kõige tõenäolisemat.
Miks alati väga tahad magusat?
Ära tea, miks sa alati tahad palju magusat teatud ajavahemike järel, näiteks pärast õhtusööki? See võib osutada toitainete tasakaalu puudumisele, võib-olla uue dieedi tõttu või vastupidi, ebaõige toitumise - kiirtoiduga. Korraldasime endale puhkepäeva, otsustasime, et saaksite elada klaasi mineraalvett ja kurki. Ja siis oli ebapiisav soov sööda midagi magusat, maitsestatud peavaluga. Nii et keha väljendab oma protesti, vajab ta glükoosi. Ärge mõelge teda, tasakaalusta oma dieeti.
Mis vale toitumine, kui me sööme jooksu ajal, siis pigistatakse igasugust kasutatavat sooda, keha saab liiga palju süsivesikuid. Arvestades, et see on iseenda jaoks ohtlik, suunab ta kiiresti süsivesikuid rasvadele, veresuhkru tase väheneb, keha peab seda veel ohuks ja saadab signaali ajule, mille tulemusena tahame süüa midagi magusat.
Mõnikord ilmub enne magamaminekut, pärast seda või öösel soov süüa midagi magusat. Ka selles ei ole midagi kohutavat. Seega püüab organism veres glükoosisisalduse puudumisel korvata, mille süüdi on vale toitumine. Et mitte ärkama öösel ja mitte joosta külmkappi, võite proovida jooma klaasi vett või piima ööks, lisades supilusikatäit mett.
Kui sa tahad magus kogu aeg, alati ja kõikjal, siis võib rääkida tõsistest närvipingetustest, pidevast stressist. Toitu enam ei peeta üle vaatamiseks ja selle seisundi põhjuseks.
Ja soov magus olla võib põhjustada vajadus aktiivse aju aktiivsus - suurenenud vere glükoos aitab. Kuid ainult selline maiustuste soov peaks ilmnema aeg-ajalt, mitte pidevalt.
Samuti võib kehale olla vaja magusat glükoosi puudumisest mis tahes haiguste või vigastuste tõttu, näiteks põrutusest või osteokondroosist. Lihtsalt piirata tarbimise magus siin, sa ei saa, ainult peavalu töötab, peate mõistma sellise probleemi allikat.
Teine sõltuvus magusast võib olla ka psühholoogiline. Näiteks alates lapsepõlves te olete harjunud väikeste pettumustega konfiskeerimisel ära võtma ja nüüd, kui olete oma ülemuste teate saanud või olete oma küünte purustanud, hakkame sööma kooke kilogrammidega, harjumata. Seepärast on vaja eristada tegelikku vajadust organismi järele magusas ja harjumuspärasuses. Vajadus ignoreerida on võimatu, kuid harjumusega võidelda - päris asi.
Miks sa tahad magusad rasedad naised?
Rase naine võib soovida magusat mitmel põhjusel. Üks neist on naissoost hormooni puudumine. Selle tulemusena kostub tuju ja ta tahab midagi magusat korjata. Ja loomulikult võib magus olla pühkida tohutute koguste tõttu kogemuste tõttu, harjumust haarata stressikomme.
Need põhjused on üsna kahjutu, selles magusaja soovis pole midagi kohutavat. Kuid on veel üks põhjus, sest raseduse ajal võib tekkida tugev kommenteeritud soov - need on sisehaigused. Sellised haigused on terve rühma, kuid nende tagajärgi on võimalik ära hoida, kui arsti juurde ei pöörata tähelepanu.
Miks sa alati tahad magusat enne kuu?
See on kõike hormooni östrogeenide või pigem selle puudumise kohta. Selle tase pärast ovulatsiooni väheneb järsult ja menstruatsiooni alguses on selle madalaim punkt. Östrogeeni puudumisel teeb naine rahulolevaks, ta on sageli halvas tujus. Sellepärast me püüame igal aastal sokolaadi süüa.