Flavonoidid

Me teame, kuidas vitamiinid ja mineraalid on organismile kasulikud, kuid mitte kõiki kahtlustatakse teistel samavõrd olulistest ainetest. Näiteks flavonoidid on ained, mis mõjutavad erinevate ensüümide aktiivsust, nii et nende kasutamine annab kehale keeruka ja mitmetasandilise efekti. Nüüd kasutatakse neid aineid rahvas ja ametlikus meditsiinis.

Flavonoidid: kasu

Rääkides taimedest pärit flavonoidide rikasest koostisosast, ei saa me mainida nende ebastabiilsust. Kui neid valesti töödeldakse või ladustatakse, saab neid kergesti hävitada ja nende positiivsed omadused pole kättesaadavad. Pika aja jooksul on võimalik vaidlustada kasulike flavonoidide teema, mis mõjutab erinevate kehasüsteemide tööd:

• vasodilataator, koronaarne ekspansiivne toime;
• venotoniseeriv ja kergendav toime;
• kapillaarne ja vasokonstriktiivne toime;
• membraani stabiliseeriv toime;
• antiaterosklerootiline toime;
• põletikuvastane toime;
• immunomoduleeriv toime;
• antiallergiline toime;
• kardioprotektiivne toime;
• antihüpertensiivne toime;
• östrogeenisarnane toime;
• antikarantsogeenne toime;
• detoksifitseeriv toime;
• antihüpoksiline toime;
• antioksüdantne toime.

Nagu sellest loetelust näha, on inimese flavonoidid väga kasulikud ja aitavad normaliseerida paljude elundite ja süsteemide funktsionaalsust. Tasub mõista, et kõik kirjeldatud toimingud on üsna kerge ja ei kahjusta keha. Teades, miks flavonoidid on vajalikud, võite neid täielikult kasutada, et võidelda mis tahes haiguste või haigusseisunditega.

Flavonoidide sisaldavad tooted

Paljud farmaatsiaettevõtted toodavad naistele ja meestele flavonoidid erinevate toidulisandite kujul (bioloogiliselt aktiivsed lisaained, mis ei ole ravimid). Kuid neid võib saada ka toodetelt ja sellisel kujul on nad palju paremini imendunud. Vaatame täpsemalt, millised on flavonoidid:

• tee, punane vein, kakao;
• punased viinamarjad, ploomid, õunad, aprikoosid, virsikud ja mõned muud puuviljad;
• mustikad, mustikad, kirsid, vaarikad, maasikad, mustad sõstrad, mõned muud marjad;
• tsitrusviljad;
• baklazaan, kapsas ja mõned muud köögiviljad.

Väärib märkimist, et nende ainete kõige rikkalikumad on need köögiviljad, puuviljad ja marjad, mis on rikkaliku lilla või Burgundia värvusega. Siiski on tsitrusviljade flavonoidid rikkad, kuigi need ei sobi värviga.

Kuidas kasutada flavonoide?

Praegu on flavonoidide kasutamine farmakoloogilises tööstus saab ainult hoogu ja selliste ainete potentsiaal hakkab lihtsalt uurima. Praegu on olemas arvamus, et flavonoide võib kasutada vähivastase vahendina või igavese noorukite eliksiirina. Kuid kui te ei räägi selliste ülemaailmsete eesmärkide üle, siis on selliste ainete rohkuse saamine iga inimese jaoks väärt, sest see on tervise tervisele väga hea.

Usutakse, et flavonoidide "üleannustamine" ei toimi, isegi kui te seda ainega rikkaksite toitu kolm korda päevas, kuid tervise kasulikkus on väga märgatav. Loomulikult kehtib see looduslike toodete suhtes: kontrollimata ja suures koguses flavonoidide sisaldavaid toidulisandeid ei soovitata. Kuid liig see lihtsalt organismist eritub ja seda ei lõigata, nii et mingit kahju ei tohiks teha - aga sellest ei saa kasu.