Suve annab meile palju maitsvaid ja tervislikke tooteid. Sel ajal püüame oma keha küllastuda igasuguste kasulike ainete, mikroelementide ja vitamiinidega. Lõppude lõpuks sõltub sellest, kui tugev on meie keha ja kuidas see karmil talvel ellu jääb.
Alates augustist saame nautida sellist kasulikku marju nagu viinamarjad . Muistsed ravitsejad rääkisid ka selle kasulikest omadustest. Viinamarjade terapeutiline ja ennetav mõju kehale on tingitud selle marja koostisest.
Viinamarjasort
Viinamarjad kergendavad keha, säilitades selles suures koguses süsivesikuid. Samal ajal on need süsivesikud keha jaoks kasulikud ja neil on lihtne seedida. Kuid selle toote kalorikoguse suurenemine ei võimalda seda dieedi ajal kasutada ja soovib kaalust alla võtta.
Ärge kasutage viinamarju ja neid, kellel on pankrease haigused. Kuid kõik ülejäänud saavad täielikult ära kasutada viinamarjades sisalduvaid veini marju ja vitamiine.
Vitamiinide sisaldus viinamarjades
Viinamarjadest leitud vitamiin sõltub viinamarjadest, kasvukohast ja kasvukohast. Kõige kasulikumad tervise ja ilu jaoks on tumedad sortid. Kuid vitamiinide koostis viinamarjades on peaaegu sama, sõltumata sortidest.
- Kuulus C-vitamiin või askorbiinhape. See on suures koguses hapusmassi. Aga magusas kish-mias on selle minimaalne kogus.
- PP-vitamiin või nikotiinhape. Aitab asbesti askorbiinide assimilatsioonil. Selle vitamiini päevase annuse saamiseks jooge lihtsalt klaasi punast veini. See vitamiin on vajalik, et tagada kogu kudede hingamine. Selle vitamiini puudumine võib põhjustada maksa töötamist ebaõigesti, mõningaid nahahaigusi, palavikku ja rasedusloomi loote arengus rasedate emadel.
- B-vitamiinid . Viinamarjad sisaldavad selle rühma vitamiine. Kõik need on meie organismile ja eriti närvisüsteemile eluliselt olulised. Selle grupi vitamiinide puudumine viib välimuseni
väsimus, stressi kokkupuude, unisus ja isegi agressiivsus. - Vitamiin H või biotiin. Tänu sellele on süsivesikute ainevahetus, valkude ja rasvade lõhustamine, on võimalik nukleiinhapete moodustumine.
- E-vitamiin Piisav kogus E-vitamiini mõjutab sõna otseses mõttes meie nägu. Nahk muutub elastseks, puhas, juuksed ja naelad on tugevad ja terved. Lisaks on vitamiinil positiivne mõju fertiilses seisundis.
Pärast seda, kui on kindlaks tehtud, millised vitamiinid sisaldavad viinamarju, on ohutu öelda, et see marja on meie tervisele ja ilu jaoks lihtsalt vajalik.