Alates iidsetest aegadest on inimesed söönud rohelist sibulat mitte ainult ebatavalise maitse, vaid ka meditsiiniliste omaduste tõttu. Seda taimet saab kasutada erinevate toitude valmistamisel, see lisab teie toidule piitsa ja täis vitamiinide kompleksi.
Milliseid vitamiine ja toitaineid sisaldab rohelist sibulat?
Selles rohelises on terved kasulike ainete kompleks, nagu tuhk, tärklis, kiudained, orgaanilised happed jne
Makro- ja mikroelemendid:
- kaalium;
- kaltsium;
- magneesium;
- mangaan;
- vask;
- väävel;
- seleen;
- raud;
- tsink ja teised.
Vitamiinid:
- A-vitamiin;
- rühma B vitamiinid;
- C-vitamiin;
- E-vitamiin;
- vitamiin PP;
- vitamiin K;
- vitamiin N.
Rohelise sibula kasu kehale
Milline on roheliste sibulate kasutamine, isegi lapsed teavad, pole üllatav, et see mikroelementide ja ainete kehas säilitamine on nii oluline, annab selle taime hindamatu panuse inimeste tervisele.
Niisiis, mis on roheliste sibulate kasutamine:
- Selles taimes sisalduvad eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju hingamisteedele;
- kiulise koostisega, sibulad aitavad taastada maksa funktsiooni;
- ka roheline sibul on suurepärane põletikuvastane ja antiseptiline aine;
- käärsooles küllastus kasulike bakteritega, taastab korraliku seedimise;
- roheline sibul on suurt kasu hüpertensioonile, aidates vererõhku vähendada ja normaliseerida;
- Sibulaga küllastunud foolhape , fosfor ja magneesium osalevad aktiivselt närvisüsteemi toimimises, aitavad parandada kontsentratsiooni ja mälu;
- Rohelise sibulaga vitamiinid on suurepärane diureetikum;
- antioksüdantset kvertsetiini, mis võitleb vähi vastu ja takistab kasvaja moodustumist;
- Klorofüll kaitseb keha patogeensete bakterite eest ja pärsib ka nende kasvu;
- tsink soodustab inimese immuunsuse tugevdamist ja mõjutab positiivselt naiste reproduktiivset funktsiooni;
- roheline sibul on suurepärane stimulant, sest see sisaldab afrodisiacs, mis andis talle sellist mõju.
Ja see ei ole kogu roheliste sibulate kasutamine. Seda tehast kasutatakse regulaarselt ise. Sageli sisestage roogasid oma roogades, siis on nende maitse parem ja toit täidetakse põhiliste vitamiinidega.