Kes ei meeldi pragunemise kreekerid? Lisage käputäis rohelisele salatile, mis hoolimata kõigist oma eelistest ei suuda teie armastatud lapsi sööta ja kindlasti - tass jääb puhtaks!
Retseptid salatite jaoks koos grautoonidega on väga tõhusad. Nad on maitsvad ja rõõmsad ja endiselt kerge (loomulikult sõltuvalt tankimisest), mistõttu need on hädavajalikud nende jaoks, kes jooksevad kokku ja arvavad kaloreid.
Loomulikult võite söögikorraga süüa, kuid parem on mõni minut veeta ja ise teha. Selleks lõigake leib kuubikuteks ja kuivatage ahjus. Erilise maitse andmiseks võite maitsestamist veega lahjendada ja puistata keedetud kuivikesi. Ja hoidke lahtrit kuivas klaasist või keraamilisest nõud, pesu kotis või lihtsalt pakke see paberkotti. Siis on "krõbe" alati käepärast ja te ei mõtle, kui kiiresti teha salakaid kreekeritega.
Salatid krevetoonide ja seentega
Koostis:
- keedetud sealiha - 300 g;
- Marineeritud marjapähklid - 300 g;
- tomati - 2 tk;
- sidrun - 1/2 tk;
- brynza - 100 g;
- kreekerid rukis - 100 g;
- oliiviõli - 2 spl. lusikad;
- sibul roheline - 1 kamp;
- sool, pipar must maatükk - maitse järgi.
Ettevalmistus
Sealiha, juust, tomatid ja seened lõigatakse kuubikuteks, pannakse salati kaussi ja segatakse ettevaatlikult. Sega segamiseks oliiviõli ja pool sidruni mahl. Solim, pipar. Vala kastmes salatile. Kreekeritele ei leotatud ja jäänud karge, lisage need vahetult enne serveerimist. Me paneme portsjoniteks ja puista kokku hakitud rohelise sibulaga.
Salatiga oad, seened ja kuivikud
Isegi kui sul pole mingit aega ja te ei usu, et võite korralikult õhtusöögi välja võtta "tinapurgidest" - proovige seda retsept. Valmistamine kestab kuni 10 minutit ja selle tulemuseks on uus, särav ja rikkalik maitse.
Koostis:
- punased konserveeritud oad - 1 can;
- mesi roogasid - 1 can;
- sibul - 1 tükk;
- porgandid - 2 tükki;
- kreekerid - 50 g;
- taimeõli - praadimiseks;
- majonees - maitsta.
Ettevalmistus
Liigutame peeneks hakitud sibulat, lisage porgandid, mis on hõõrunud suurele riivile ja praadige kuni kuldpruunini. Olgem jahtuda Kui seened on suured, lõigatud tükkideks. Segada koos oad, praetud, kreekerid ja maitsestada majoneesiga. See salat võib saada iseseisev teiseks kursuseks. Valku rikkad oad muudavad selle väga toiteväärtuseks.
"Royal" seene salat krootikonidega
Koostis:
- kanafilee - 400 g;
- värsked šampinjonid - 200 g;
- juust raskesti - 50 g;
- kreekerid - 100 g;
- majonees - tankimiseks;
- salat - 1 kamp.
Ettevalmistus
Keetke kanafilee soolases vees, eraldi küpsetage seeni. Võid praadida, kuid salat osutub raskemaks. Koorige kana ja seened kuubikuteks, hõõruge juustu peeneks riiviks. Kõik segatud, maitsestatud majoneesi ja lehtedega leotada.
Salatide varieerumine teemal "Caesar"
Koostis:
- šampinjonid (värsked) - 300 g;
- salat lehed - 1 kamp;
- kirsstomatid - 4 tk;
- Parmesani juust - 50 g;
- valge kana - 200 g;
- küüslauk - 1 nelk;
- sinep - 1 spl. lusikas;
- hapukoor (rasvasisaldus 15-20%) - 4 spl. lusikad;
- till - 1 kamp;
- oliiviõli - praadimiseks;
- sool, must värskelt jahvatatud pipar - maitse järgi.
Ettevalmistus
Seeni on minu, puhastatud ja saadetakse paar minutit mikrolaineahjus. Me veendume, et nad pole kuumtöödeldud ja säilitavad oma kuju. Olgem jahtuda
Leib lõigatakse kuubikuteks ja praetud oliiviõlis küüslauguga. Me saame müra ja veel 5 minutit kuivatame lõplikult kuivati ahjus.
Täidiseks segage hapukoor, sinep ja peeneks hakitud till. (Ärge klassikaline valik, kuid väga kiire!) Valage kastmes pestud, kuivatatud salati lehed, lisage seeni ja kreekerid õrnalt segades. Enne serveerimist puista röstitud parmesani ja kaunista poole kirsiga. Caesari salat koos krevetoonide ja seentega on valmis!