Suhkrusiire - kõige maitsvad retseptid lihtsa koduse tassi jaoks

Tänu squashi ainulaadsetele omadustele on see ideaalne ühendada teiste toodetega, suhkrupeine hautis saab igal ajal valmistada erinevalt. Nii saab igapäevase menüü mitmekesistada, täita seda erksate ja isuäratavate roogadega.

Kuidas valmistada rukouti suhkurast?

Suhkruhauu ettevalmistamine on elementaarne, ilma kulinaarsete võidusõitude ja lisaküsimusteta. Iga retsepti põhisoovitusi saab parandada, ühendades fantaasiad ja rakendades praktikas mittestandardseid individuaalseid lahendusi.

  1. Piima küpsusastmega puuvilju kasutatakse tervikuna, servade lõikamine ja küpsemad eemaldavad naha ja seemned.
  2. Nõu on maitsvam, kui koostisosad enne kuuma õliga pruunistatud segu kustutamist.
  3. Tüüpiliselt on komponentide mahlane piisav, et neid mahlaga kustutada, kuid vajadusel võite lisada anumale väikese vee või puljongi.
  4. Küpsetamise lõpus lisatakse küüslauk ja rohelised portsjonid ning antakse nõusse enne serveerimist vähe pruulitud kaane all.

Köögiviljahautis suvikõrvits

Isegi kõige lihtsam köögiviljade hautatud suvikõrvitsaga, mis on valmistatud lakoonilisest komplektist, saab maitsta ainulaadseks ja äärmiselt maitsvaks. Mõnevõrra Itaalia või Provencali maitsetaimede ja värskete peeneks hakitud roheliste toidud, mis on lisatud serveerimata plaadile, muudavad toitu tunnustuseks.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Põgise õlisegapastaga pügatud sibul porganditega.
  2. Pange kartulikuubikud, praadige, segage, kuni pooleks keedetud.
  3. Lisage suvikõrvitsükleid ja tomati viilud, maitske nõusse maitset, katke kaanega ja koorige 20 minutit.
  4. Lisa küüslaugu ja maitsetaimi suvikõrvehauanile, segada ja eemaldada plaadist.

Hautatud köögiviljad baklazaanide ja kabatšokidega

Järgmine retsepti köögiviljade hautis koos suvikõrvitsate ja baklažaaniga annab teile suurepärase kerge isemajandava roogi või suurepärase garni kala või liha jaoks. Ideaalis on köögiviljade massi kustutamise protsessis soovitav mitte segada, säilitades minimaalse sära alla laeva, mis säilitab viilude terviklikkuse.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Praetud sibul porgandiga.
  2. Lisage tükeldatud tomatid, suvikõrvits ja baklazaan.
  3. Laeva, pipar, katte ja kaane sisu süstetakse 20 minutit.
  4. Visake küüslauku, rohelisi, minut ahju välja ja anna baklažaani ja kabatšokke hautatud.

Suhkruroo ja kartulipõhine liha

Täiendades kukeseenide retsepti suvikõrvitsaga, on võimalik probleemi lahendada südamliku õhtusöögi või õhtusöögi kujundusega, pakkudes talle täiesti isemajandavat, isuäratavat ja toitvat toitu. Võite võtta sealiha, vasikaliha või toidu kana, mis harmooniliselt sobib maitse üldiseks palettideks.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Praetud hakitud kana võid.
  2. Lisage sibula rõngad ja porgandid, prae veel 10 minutit.
  3. Asetage kartulikube, katke konteiner kaanega ja loputage sisu 10 minutit.
  4. Viska viilutatud suvikõrvits, tomatid, maitseained, sool, pipar, hautatud veel 15-20 minutit.
  5. Segage köögiviljahautis kana ja suvikõrvitsa küüslaugu, rohelisi ja laske 15 minutit joosta.

Köögiviljade hautatud lillkapsa ja kabatšokidega

Kerge ja samal ajal toitev tassi keedetakse järgmise retseptiga raguki suvikõrvitsaga, millele lisandub lillkapsas. Magusale Bulgaaria piparile pakutakse erilist maitset ja täiendavaid omadusi, mis ideaaljuhul on paremini värvida, kuid maitsta välja ja muudavad selle rohelise sibula ja hapukoorega küllastumiseks.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Sööda sibulat õlis ja porgandites.
  2. Lisage kapsa, suhkruni kuubikud, pipar õisikuid.
  3. Hautatud köögiviljahautis suvikõrvits ja kapsas 10 minutit.
  4. Lose tomati viilud, küüslauk, hõõru maitse järgi, hautatud veel 5-10 minutit, serveerida hapukoore ja rohelise sibulaga.

Köögiviljade hautatud seente ja suvikõrvitsaga

Pärast suhkruroogiga hautis valmistatud seente retsepti täitmist on võimalik täiesti värskelt vaadata tavapärase kulinaarse koostise omadusi, mis muutub lõhnavamaks, omandades täiendavad toitumisalased omadused. Selle pehme pehme maitse saavutatakse ka pöörleva sibulate asemel.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Küpsetatud porrulaugu porrulauk ja porgand õlis.
  2. Lisage suvikõrvitsaid, tükeldatud seeni, tomati, hautatud 20 minutit.
  3. Hautake kabatšokkide raugu seente küüslaugu, soola, pipra, vürtsidega, sooja paar minutit ja serveerige rohelistega.

Hautatud suvikõrvits riisiga

Eriline maitse ja täiendav toiteväärtus saadakse suvikõrvitsalt valmistatud hautatud riisi lisamisega. Tulemuseks on risotto ja köögiviljade plovi rist. Soovi korral võib tassi koostist täiendada ka kapslit pipart, roheliste herneste või muude köögiviljade tükeldatud kuubikutega.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Fritti eraldi tükeldatud kabatšokid ja sibul porgandiga, pannakse kokku ühises mahutis.
  2. Lisage pestud riis, asetage 1,5 millimeetrisse sisu katmiseks keeva veega, maitses nõusse maitset.
  3. Hautatud köögivilja hautatud suvikõrvits ja riisiga, kuni see on valmis, aeg-ajalt segades ja lisades keeva veega.
  4. Enne serveerimist täienda toitu koos ürtidega.

Köögiviljade hautis kõrvitsa ja kabatšokiga

Järgmine mitmekomponentne retsepti köögiviljasaroogi ja suvikõrvitsaga võtab spetsiaalse maitse ja toitumisalaseid omadusi, lisades tükeldatud kõrvitsa viljaliha. Kui värskeid tomati ei ole, võite asendada need oma mahlas tomatipasta, kaste, ketšupi või tomatitega.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Praetud sibul porgandiga.
  2. Lisa kartul, squash, paprika ja praadige, segades kaaned veel 5 minutit.
  3. Kastke kõrvitsa kuubikud, tomatid, hõõrutage koostisained vürtsidega, soola ja valage veidi kuuma vett.
  4. Hautatud hautatud kuni köögiviljade pehmuse.
  5. Kui olete valmis, võite laevale lisada rohelus ja küüslauk.

Ahjukübar ahjus

Pizza hautis on retsept, mida saab ahjus teha. Selline kuumtöötlus on ideaalne viis taimsete viilude terviklikkuse säilitamiseks ja valmisoleva toidu eelistuseks, mida saab valmistada lakoonilisest või mitmekomponendilisest kompositsioonist, lisades seeni, baklazaani, kapsa või muid köögivilju.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. Kuumtöötlemata köögiviljakupliteid piserdatakse õliga, maitsestatakse vürtsidega, pannakse vormi ja küpsetatakse 20 minutit 200 ° C juures.
  2. Praepannis pühkige sibul porgandiga, lisage tomatid, sool, vürtsid, rohelised, küüslaugu, prideruskayut kuni pehme, seejärel levige röstitud kabatšokid.
  3. Segage köögiviljad ja küpsetage veel 15 minutit.

Hautatud suvikõrvitsat mitmemõõtmelisel kujul

Veel üks suurepärane viis köögiviljade viilutamise esialgse välimuse säilitamiseks on mitmekordse köögiviljasuitsu ja suvikõrvitsate valmistamine. Nõu ei põletata, ideaaljuhul värvitakse, omandab see eriti rikkaliku maitse ja uimastamise aroomi, päästa küpsetust järeleandmatult protsessi üle kontrolli ja segades.

Koostis:

Ettevalmistus

  1. "Hot" režiimis on sibulad röstitud sibulad ja porgandid.
  2. Lase ülejäänud viilutatud köögiviljad.
  3. Lisage soola, maitseaineid, pipart, teisaldage seade 30 minutiks "maha".
  4. 5 minutit enne režiimi lõppu hõõru tassi küüslaugu ja ürtidega.