Enesearenduseks on palju tehnikaid, mis hõlmavad tantra. Regulaarsed tavad õpetavad teie keha õigesti tajuma ja tundma õppima, kuidas avalikustama sisemise energia potentsiaali, kuidas vabaneda negatiivsest ja saavutada sisemine harmoonia.
Mis on tantra?
Tehnika või vahend oma teadvuse laiendamiseks nimetatakse tantraks. See on eriline kultuur, mis määrab inimese suhtumise maailmale. Taju piiride laiendamiseks on harjumuspärane tšakraenergia kasutamine ja enamasti seksuaalne. Tantra - viis lühikese aja jooksul, et saada jõudu või jõukust.
Tantrilised tehnikad
Teadmiste laiendamiseks ja teatud elualade kohandamiseks on olemas palju õppusi. Soovitatav on korraldada sessioone soojas toas, kus on väärt küünlaid või viirukaid. On olemas paar lihtsat harjutust, kuidas tantra kodus teha. Oluline on märkida, et esitatud tehnikaid saab kasutada erinevatel eesmärkidel, näiteks armastades või parandades finantsolukorda.
- Lihtsaim treening, mille abil saate avastada sisemise energia potentsiaali, seksuaalse atraktiivsuse ja lihtsalt lõõgastuda. On vaja asuda mugavas asendis ja hakata hingama sügavalt ja ühtlaselt läbi suu, kuid mitte rindkere, vaid kõhuõõnes.
- Teine kättesaadav tantra hõlmab visualiseerimise kasutamist. Sulgege oma silmad ja hakka ette kujutama ennast ainult sooja ja meeldiva tundega kohas. Saate rahulik ja rahulik. Olles illusiooni maailmas, saab inimene tõepoolest ise soovitud asju juhtida.
- Tantra õige tee tähendab oma keha õiget tajumist ja sellepärast on soovitatav peegli ette alustada alasti ja hoolikalt uurida iga kehaosa, pöörates erilist tähelepanu intiimsetele elunditele.
Tantra - energiahaldus
Selleks, et kohandada oma elu tantraga, kasutatakse tšakrasi - energiakeskusi, mis suudavad muuta neile sisenevat energiat. Peamine on peaaegu asetsev tšakra ja see on vastutav kundalini energia eest, mis on mineviku inkarnatsioonide teave. Energia tantra hõlmab meditatsioonide, toitumise, visualiseerimise ja erilise maailmavaate kasutamist. Koolituse alguses võib see välja nägema:
- Olge mugavas asendis ja lõdvestuge tuttavate meditatsioonitehnikate abil.
- Konkretiseerige oma tähelepanu chakrale ja kujutlege, kuidas energiakiirgus kostub sellest, küllastatakse keha ja laieneb teadvus.
Tantra on armastuse kunst
Tantriliste tavade kohaselt mees ja naine, kes on paaris, peavad põhinema austusel ja harmoonilisel ühildumisel. Partnerid peavad üksteist tajuma kõrgemate olenditena. Armastuse tantra tähendab kontsentratsiooni armastuskakras, mis asub südames. Seal on tehnika, mida saate paaridele kasutada:
- Partnerid peavad istuma üksteise vastas ja nende ülesanne on lihtsalt puudutada keha erinevaid osi, nende sooja energia, helluse ja armastuse üleandmist.
- Järgmine tantra toob kaasa armastajate ühtsuse, mille jaoks on vaja lamada ühel küljel ja lõbutseda koos. On oluline, et kehad on suunatud ühes suunas ja neil on kõige identne positsioon. Selles seisundis on soovitatav teil mõnda aega jääda, tehes aeglaseid hingeõhke ja hingamisteid, tundides end tervena.
Tantra - seksuaalse ekstaasi saladused
Usutakse, et tõeline rõõm on võimalik saada tantristliku soo abil, mille eesmärk pole saada orgasmi, vaid keskenduda oma tundedele ja emotsioonidele.
- Partnerid peaksid olema nii lõdvestunud kui võimalik, et energiavood saaksid teineteisega vabalt suhelda.
- Suur tähtsus on hingamine, mille kaudu hinged on ühendatud. See peab olema sügav ja sile. Eksperdid soovitavad protsessi käigus hoida üksteise käes ja keskenduda partneri hingamise rütmile.
- Naistele ja meestele mõeldud seksuaalne tantra tähendab pikka tobedamist, mis võimaldab õppida partneri keha ja anda talle tõelist naudingut.
- On oluline valida positsioonid maksimaalse seksuaalse kontaktiga.
- Mehe ja naise kehas on positiivsed ja negatiivsed poolid ning kui neid esmalt korralikult stimuleeritakse, siis suureneb atraktiivsus. Naine on positiivne pankrot rinna- ja südamepiirkonnas ja mees suguelundite piirkonnas. Vastupidi, negatiivsed poolid.
Tänav "vasakust käest"
Kõik tehnikad on jagatud paremale ja vasakule, teine on suunatud teadvuse parandamisele ja kahjulike vaimsete protsesside eest kaitsmisele. "Vasak käsi" tantra tähendab tingimata füüsilist koort. Peamine eesmärk on kutsuda ja hoida kundalini energiat. Vasaku käe tantra kasutab erinevaid seksuaalseid tavasid, liha ja mürgistusi, mis ei poolda parema käe tantra.
Tantra ja kristlus
Analüüsis on võimalik leida ühiseid tunnuseid tantrisüsteemide ja kristlike traditsioonide vahel. Lähim on Kashmiri šivaismi tantra, sest peamist kooli nimetatakse "Trika", mis tähendab "kolmainsust", mille aluseks on usk Isa, Poeg ja Püha Vaim. Teine sarnane omadus on jumaliku armu ilmumine, mis on oluline tingimus inimese vaimseks arenguks ja süvendamiseks. Paljudel juhtudel on meditatsioon ja palve sarnased. Kui me arvestame kiriku arvamusega, siis ei ole tantras ega õigeusul midagi ühist ning selline võrdlus on jumalateotuse.
Tantra - raamatud
Raamatukoiates leiate suurel hulgal kirjandust tantristlike tava teemade kohta, näiteks järgmised väljaanded:
- "Tantriline armastus" Sarita Ma Ananda. See raamat esitab kaasaegse tantra mediteerimiste kujul, mille on kavandanud kapten Osho. Lisaks avastatakse hingamisteede, massaaži ja seksi saladused, mis aitavad parandada seksuaalelu kvaliteeti.
- "Sissejuhatus Tantrasse. Soovide ümberkujundamine »Lama Yeshe . Tantarstiõpetust esindab tänapäeva suurepärane meister ja kuulus õpetaja. Selle raamatu lugemisel läbib inimene tantrikunsti kõiki etappe.