Selle haiguse ravimisel on väga tähtis, kas inimene võib kinni pidada teatud toitumisplaanist, sest olenevalt sellest, kas patsient saab vajalikke mikroelemente ja vitamiine, on ägenemine või vastupidi sümptomite vähenemine. Psoriaasi toitumine põhineb lihtsatel põhimõtetel, nii et igaüks saab oma toidu toidust, kes neid teab.
Toitumine psoriaasile - mida saab ja ei saa olla?
On lihtsaid reegleid, mis aitavad teil haiguse sümptomist palju kiiremini lahti saada. Esiteks on vaja piirata rasvade tarbimist 50 grammi päevas, teiseks tuleb süüa proteiini rikkalikku toitu ja vältida lihtsaid süsivesikuid ja kolmandaks tuleb menüüsse lisada värskeid köögivilju ja puuvilju . Nõustuge sellega, et kõik on piisavalt lihtne, psoriaasi toitumise järgimine või psoriaasi toitumispõhimõtete järgimine ei nõua sul valulike piirangute all kannatamist, siis ei kannata nälga ega maitsetu söömisega.
Vastavalt psoriaasi õige toitumise seisukohtadele peaksite dieeti sisaldama kõrvitsat, redise, porgandeid, astelpaju, vesikirp, murakad, sõstrad ja kapsad. Need köögiviljad ja marjad sisaldavad vajalikke aineid ja vitamiine, mis aitavad normaliseeruda ainevahetusprotsesse ja taastumine toimub palju kiiremini. Sama oluline on süüa ka piimatooteid, mis sisaldavad palju valku, tuleks süüa juustu, kodujuust, keefi, fermenteeritud piima või piima. See on eriti oluline naiste jaoks, kes järgivad psoriaasi toitumisalaseid eeskirju, on hapupiimatoodete õiglane sugu lihtsalt vajalik, kuna need aitavad kaasa erinevate kehasüsteemide toimimise normaliseerimisele. Sageli on tüdrukud, kes kurdavad soolehaigusi ja kannatavad gastriidi all, ning sellised tervisehäired tekitavad vaid psoriaasi ägenemist.
Eksperdid soovitavad süüa madala rasvasisaldusega liha ja kala liike, erinevaid köögiviljasalateid ja piirata maiustuste, sealhulgas mesi kasutamist. Kasulik on korraldada mahalaadimisaeg 1-2 korda nädalas, neid saab süüa köögiviljade, puuviljade ja hapupiimaga, meestele on lubatud süüa 200 g rasvase veiseliha.
Pidage meeles, et on võimalik ja vajalik purustada 5-6 vastuvõttu päevane annus, on soovitatav teha kõik, kuna vahetusprotsesside taastamine on vajalik. Ärge unustage juua vett, rohelist teed ja vähem kohvi juua.