Tänapäeval peetakse dieeti peamiselt kiire kaalulangusmeetodina. Kuid see ei ole ainus eesmärk enamiku õigesti formuleeritud ja tasakaalustatud toitumiseks. Sageli on eri haigustega inimestele vaja erilist dieeti .
Viidatakse sellele kategooriale ja toitumisnumbrile 9. Selle menüü töötati välja ja kohandasid parimad arstid, eriti diabeetikutega.
Toidust laud number üheksa
Aastate jooksul on see toitumine häid tulemusi. Seda soovitatakse inimestele, kellel on suhkruhaigus keskmise ja kerge perkolatsiooni korral.
Diabeetikutele mõeldud dieet number 9 tehti, võttes arvesse organismi vajadusi kõigis vajalikes toitainetes ja vitamiinides. Kuid kõik komponendid valitakse nii, et toidus sisalduvate süsivesikute sisaldus on minimaalne. Rasvad on oluliselt piiratud, eriti loodusliku päritoluga. See suurendab valkude kogust, mida keha saab.
Tänu tasakaalustatud menüüle dieedil nr 9 saavutatakse suhkru kaks peamist eesmärki: kaalulangus ja suhkru taseme normaliseerumine.
Menüü omadused
Selle toiduga on soola tarbimine piiratud, mis vähendab turset ja normaliseerib vererõhku. Rasvade ja praetud toitude keeldumine aitab kaasa mitte ainult kehakaalu kaotamisele,
Toidud, mis koosnevad toitumisest koos toiduga nr 9, on peamiselt köögiviljad. Seal on palju toiduvalmistamise võimalusi: aurutatud, keedetud, küpsetatud. Fritti ja hautatud toitu saab näidata ainult täiesti aeg-ajalt mitmesuguste menüüde jaoks.
See toit on üsna keerukas kategooria: kergelt soolatud ja magustamata toit, mis koosneb peamiselt köögiviljadest, ei ole väga isuäratav. Lisaks sellele on selline toit pikemas perspektiivis. Seepärast on eriti tähtis pöörata tähelepanu õhtuste toitude tüübile, nende sordile ja maitsele, sest toit ei ole mitte ainult toit, vaid ka lõbu saamise viis. Lisaks sellele sisaldab suhkur suhkruasendajate baasil veel väikest hulka maiustusi.