Tiibeti elanike kohta, kuidas ja mitu munki elab, oleme me lihtsalt surelikud, seni on teada väga vähe. Kõik, mis meil on, on Tiibeti võimlemisõppuste vahejuhtum, mida me võime kasutada meie pikaealisuse jaoks.
See kompleks on hormoonne tiibeti võimlemine tervise ja noorendamise jaoks. Seda tehakse iga päev, enne kella 6ni üles tõusmist ja ilma voodist väljaõppeta, 6 kuu jooksul vabanemiseks kõikidest kroonilistest haigustest. Tänu sellele lihtsale tervisetõmbavale tiibeti võimlemisele hakkavad teie sisesed näärmed hakkama hakkama nii, nagu oleksite teil vähemalt 25-aastased.
Need tiibeti harjutused ei tähenda pika maksa võimendamist, sest selle kompleksi abil on 25-30 aastat võimalik noorendada ja tervist pikendada.
Harjutused
Te peate alustama võimlemist koos oma biofooli seisundi diagnoosimisega. Ärka üles ärkama ja mitte voodist välja pühkima oma peopesad üksteise sisse ja teha järeldusi:
- käed kuivad ja kuumad - teie bioväljaga on kõik korras;
- käed on soe, sa ei saa oma käsi kuumale seisundile lihvima - biofooli vähendatakse poole võrra;
- kui teie käed ei kuumene, kuid muutuvad pisut niiskeks - teie biopõld on väga nõrgenenud, ametlikus meditsiinilises keeles - see on vegetatiivne vaskulaarne düstoonia.
Sõltumata sellest, mida diagnoos näitas, peate te siiski harjutusi tegema.
- Käed, peopesa siseküljed, mida me paneme silmadesse, kohad, mida me hõõrudes oleme. Me teeme resistentsi, vajutades oma käsi peas, resistentsides meie käte tugevust meie pead. Me teeme seda dünaamiliselt - 1 sekund = 1 vajutades, kokku, me teeme 30 korda. Seejärel, kui teil on nägemisega probleeme, jäta pärast treenimist oma peopesad veel 1-2 minutit.
- Käed, mida me kanname kõrvadele, alustame ilma käte kõrvale kukutamata kõrvu vajutama. Teeme 30 sekundit ja 30 liigutust.
- Pöial asetatakse kõrva taga ja meie sõrmed haaravad kõrva ülalt. Seejärel liigume allapoole ja üles - me teeme oma sõrmedega "lifti", laseme lõuendil alla ja siis tagame selle kõrva juurde. Me teeme 30 korda.
- Parem peopesa asetatakse otsa alla, vasakult ülalt. Alustame palmide liikumist kaalust ülespoole otsa. Me teeme 30 korda.
- Tõstke oma käed oma peaga üles - parema palmi põhi, vasakpoolne peal. Me teeme liikumisi otsa ja tipu vahel. Me teeme 30 korda.
- Käed on jäänud pea peal, peopesad on kinnitatud, liigume kõrvalt teise kõrva juurde.
- Parem käsi paigutatakse kilpnäärmele ja vasakpoolse palmaga teeme ringikujulise pööramise kõhupiirkonnast parema peopesa tasemeni. Me teeme 30 korda.
- Käed kõhu libisemist maos ja pöörata päraku üle kõõma.