Ingver on laialdaselt kasutatav vürts, mis peale raviainete aitab kaalust alla võtta. Ja tänu sellele, et seda võib leida peaaegu kõigis kauplustes ja see ei ole kallis, on see kaalulangus meetod väga populaarne. Mõelge, kuidas ingveri juur ette valmistada, et ta aitas vabaneda vihatud naelast. On väga oluline kasutada värsket juur, sest see sisaldab palju kasulikke aineid. Kui te regulaarselt juua sellist jooki, paraneb oluliselt vereringe ja ainevahetus . Nii et ingveri juur kaalulangus, mille retsepti kaalume, aitaks ära visata umbes 2 kg kuus.
Ingveri tee sidruniga
Koostis:
- riivitud ingver - 1-2 spl. lusikad;
- sidrun - 2 tk;
- vesi 1,5 liitrit.
Ettevalmistus
Sidrunit tuleb lõigata väikesteks tükkideks ja panna sisse termosena koos ingveriga. Täida see kõik keeva veega ja sulgege kaas. Joogi nõudmine on vajalik 5-6 tunni jooksul.
Väikese magususe lisamiseks võite kasutada vedelikku meest. Sellise ingveri joogi kasutamiseks on vaja pool tundi enne söögikorda 1 klaasi.
Jook ingverist rohelise teega
Koostis:
- riivitud ingver - 2 spl. lusikad;
- sidrun - 1 tükk;
- tee.
Ettevalmistus
Kõigepealt küpsetage oma lemmik rohelist teed, kuna tavaliselt seda teete. Siis võta ingver ja vala sidrunimahlaga. Nüüd pannakse kõik koostisosad termosesse ja jäetakse 4 tundi kastmiseks.
Sellist jooki me joome pool tundi enne sööki 150 ml ja ainult soojas vormis. Lisaks asjaolule, et ingver aitab kaalust alla võtta, siis ka toonib keha.
Kasulikke näpunäiteid
Ma arvan, kuidas ingveri juurest valmistada, me arvasime, õpime veel mõned saladused. Et kaotada lisaraskused, peate veidi kohandama oma dieeti. Kõige tähtsam on magususe ja rasva loobumine. Üldiselt võite lisada ingverit peaaegu kõigile roogadele. Samuti on kasulik süüa pühade ajal, nii et toit imendub palju paremini ja ilma raskust tekitavate tagajärgedeta. Naiste puhul on ingveri juur üks kõige tõhusamaid tooteid kehakaalu langetamiseks . Samuti on olemas võimalus kilogrammide üleviimiseks kiirendada.
Ingveri jook kiiresti kasvava õhuke
Koostis:
- ingveri juur (keskmise suurusega) - 1 tk;
- küüslauk - 3 nelki;
- keeva veega - 2 liitrit.
Ettevalmistus
Värsket ingverit tuleb jahvatada ja koos küüslauguga panna termosesse. Kogu see valatakse keeva veega ja jäetakse infundeerima 2-3 tundi. Pärast seda, kui olete juua pingutanud ja kasutage seda kogu päeva jooksul väikestes kogustes.
Vastunäidustused
Ingver juur kaalulangus on vastunäidustusi inimese keha:
- Kui teil on allergia, eriti tsitrusviljad, ei saa süüa ingverit.
- Joomine on vastunäidustatud inimestel, kellel on sageli verejooks.
- Inimestel, kellel on põletikuline või soolehaigus, gastriit või haavand, ei soovitata ingveri abil kaalust alla võtta.
- Sa ei saa ingverit rasedatele ja imetavatele naistele.
- Kui inimesel on seedetrakti protsess, siis on kõige parem mitte juua ingverit.
Kuidas kasutada ingverit?
Ma soovitan välja selgitada, kuidas veel ingveri juurest süüa. Paljud kulinaaritöötajad kasutavad seda vürtsi, et lisada oma roogidele vürtsi. Ta on Jaapani köögis kõige populaarsem. Vaatame, kuidas marinaaida ingveri juurtega kodus.
Marineeritud ingver
Koostis:
- ingveri juur - 170 g;
- laudõrva - 60 ml;
- granuleeritud suhkur - 3 spl. lusikad;
- sool - 2 spl. lusikad.
Ettevalmistus
Ingver tuleb lõigata plaatidesse.
Väikeses kastmes segage äädikat suhkruga ja soolaga. Me paneme väikese tule ja keedetakse. Täidame marinaadiga kaunistatud ja laseme jahtuda.
Roosa värvi saamiseks kasutage peedikut. Kui olete õige värvi saanud, eemaldage see.
Nüüd peate sisestama ingveri klaaspurki ja saatma selle külmkappi. Nelja päeva pärast saate nautida maitsvat maitsestatud ingverit.
Ingveri juur, mille retseptid me sellest artiklist eemaldame, aitab kindlasti vabaneda tarbetutest kilogrammidest ja parandab teie üldist heaolu.