Kui sul on vallandatud soov muuta oma elustiili ja parandada oma tervist, ei aita üksi aidata, peate sööma õigesti. Maailmas on tonni maitsvaid ja kasulikke toiduaineid, samuti tervislike toitude valmistamise retsepte. Neid on liiga palju, et need sobiksid üheks artikliks, nii et alustaks kõige kahjulikuma toidu uurimisel maailmas.
Ühendkuningriigis läbiviidud uuringute kohaselt rasvane toit põhjustab sõltuvust, mis ei erine narkootilisest ega alkoholist. Inimesed, kes keelduvad kahjulikust toidust, tunnevad emotsionaalset ja füsioloogilist rahulolematust, "purustavad". Ja selle tarbimine on kombinatsioon kõrgeima õndsuse tundega. Mõelge kahjulikke toiduaineid, mida meie toidus kõige sagedamini esineb.
- Kiirtoit . Keegi pole kahtlustanud, et toit, mida tarbime kiiresti, tuleb kõigepealt. Esiteks mõtle lihale kompositsioonis: asjaolu, et liha ise ei ole 100% liha, tunnustatakse isegi optimistid, kuid tegelikult pole seal pikka aega liha. Donuts, chebureks ja beleashas praetud õlis, mis mõnikord muutuvad. Põletatud õli on komplekt kantserogeenide ja nad tingimusteta ligikaudu vähk.
- Chips - see on kõige kahjulikum toit, mis tarbib peaaegu iga päev meie lapsi. 200 g kiipe sisaldab 1100 kcal, "kartuli" kiibid koosnevad rasvadest ja süsivesikutest, mis on raamitud värvainete ja maitseainetega.
- Soda, limonaadi kontsentraat on suhkur, maitsed, gaas ja samad maitseomadused. Sidrunid sisaldavad aspartaami ja naatriumbensoaati. Aspartaam alandab tundlikkuse künnist, on naatriumbensoaat säilitusaine, mis surub meie ensüüme, põhjustades seeläbi metaboolseid kõrvalekaldeid a. Ja glükoosisiirup ise on väga nõrgalt seeditud süljega,
Selle tulemusel jääb suuõõne suhkruvaba magus maitse, mis stimuleerib meid "tegema veel ühte nippi". - Toidulisandites on rohkesti ohtlikke aineid: vorste, vorsti, vorsti ja hakkijahu . Sellistes toodetes ei ole liha mingil juhul, kuid hakkliha jahvatatakse, sest meie kõigi jaoks on see saladus. Kompositsioonid on täis paksendajaid, säilitusaineid, värvaineid, lõhnaaineid, stabilisaatoreid ja muid "maiuslaid".
- Margariin ja kõik, mis seda sisaldab. Ostetud leib, maiustused, koor, koogid. Kõik see on transrasvhapped, mis kogunevad meie kehas, põhjustavad vähki ja tõsta kolesterooli taset veres . Selle tulemusena on teil kas vähk või südameatakkusega insult .