Meeste kalaliike nimetatakse tihti piimaks, sest nende täiskasvanud olekus on piimjas värvus ja hapukoore konsistents. Mõnes riigis peetakse piima väärtuslikku delikatessi. Neist teha võileibu, lisada salateid ja pirukaid, praadida ja marineerida.
Piimapulber on kasulik inimeste tervisele. Ja kui arvate, et lõhekasu piima kalorite sisaldus osutab keskmisele (umbes 99 kcal), siis selgub, miks mõned inimesed armastavad seda toodet ja lisavad seda perioodiliselt toidule.
Toitumisega seotud faktid Piimapulber
Sportlased hindavad piimajääk kala, kuna neil on palju valke ja olulisi aminohappeid . 100 g piimas on umbes 16,5 g valku. Rasvad moodustavad 3,5% massist, enamik rasvadest on polüküllastamata omega-3 rasvhapped, mis on kasulikud kardiovaskulaarse süsteemi tervisele. Süsivesikud moodustavad vähem kui 1% toote massist. 70% lõhelaste piimast on vesi.
Kui palju kaloreid on lõhepiimas?
Lõhelasuhkru piima kalorikogus on veidi alla 100 ühiku, mis on 4-5% soovitatavast ööpäevasest annusest. Ühel päeval on soovitav tarbida kuni 100-150 g toodet.
Kuumtöötluse käigus suureneb piima kalorikogus veidi. Lõhelaste praetud piima kalorikogus on 105 ühikut. Kui piima praetakse tassis palju õli, võib kütteväärtus ulatuda 107-110 kcal. Kreemiga soolase piima kütteväärtus on umbes 93 ühikut. Valmistoote kalorisisalduse täpne arv sõltub sellest, kuidas piima valmistati ja milliseid tooteid selle jaoks lisati.
Toiduainete nagu lõhe kala piima sisseviimine võimaldab kehas küllastuda kasulike ainetega, suurendada aktiivsust ja meeleolu .