Kodujuust on kasulik piimatoode, millel on madal kalorsusega sisaldus ja see sisaldab suures koguses kergesti seeditavaid valke. On oluline märkida, et see toode aitab kaasa rasva metabolismi paranemisele. Kodukassi dieet 3 päeva, nagu palju selle küllastust ja suurt kasu. Tänu sellele saate mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka puhastada ja parandada keha.
Kodujuustu toit 3 päeva
Vaatamata sellele, et peamine toode on kodujuust , võimaldab toit kasutada puuvilju, köögi ja teravilja. Olemasoleva teabe kohaselt võib tänu sellele toidule kaotada kuni viis naela, kuid see kõik sõltub esialgsest kaalust. Kohupiimast on mitu sorti:
- Alustame rangema versiooniga. Igapäevaselt peate süüa iga 2 ... 3 tunni järel 200 grammi kodujuustu ilma hapukoore, suhkru ja teiste toidulisanditeta. Kui on olemas tavaline kodujuust, on see raske, siis võite lisada veidi magustamata puuvilju, looduslikku jogurt või mett. Selleks, et pigistada paremini assimileeritavat, tasub juua 1 spl. madala rasvasisaldusega keefir.
- Mune ja kodujuustu põhinevat toitu 3 päevaks nimetatakse ka "mudeliks". Sellisel juhul on hommikusöögi ajal lubatud süüa ainult muna, keedetud pehme keedetud ja teise hommikuni pärast 2,5 tundi peate süüa 125 g madala rasvasisaldusega kodujuustu ja teed, kuid ilma suhkruta. Lõunasöök on identne teise hommikusöögiga. Õhtusöök on välistatud.
- Kolmas toitumisviis tähendab 400 grammi kodujuustu tarbimist päevas kiirusega 100 g iga 4 tunni järel. Oluline on panna 1-2 portsjonit nisukliidust, mis tuleb eelnevalt valada keeva veega ja jätta 25 minutiks.
Suur tähtsus on kohupiima toitumise õige väljapääs, nii et kaalu ei tagastata ja terviseprobleeme pole. Kaloritarbimist tuleks suurendada järk-järgult. Esimestel päevadel on soovitav lisada menüüs kaerahelbed või tatar putru piima.