Kui sageli oma lapsepõlves sa kuuled oma vanematest, et paljud seemned on kahjulikud, sest kuidas teil on probleeme apenditsiidiga või üldiselt vale, et klõpsata avalikel inimestel? Loomulikult on kõikjal mündi teine pool, millest tuleks rääkida. Seega on vaja täpsemalt mõista, kas näriliste praetud seemned on kasulikud või põhjustavad siiski rohkem kahju.
Vaieldamatu kasu
- Praetud päevalilleseemned, nii kõrvits kui ka päevalill, on keha jaoks kasulike mineraalide ja vitamiinide ladu. Niisiis sisaldavad nad A-vitamiini, mis avaldab positiivset mõju naha seisundile, parandades samas ka nägemist. D-vitamiin soodustab kaltsiumi kiiret imendumist, mis tagab teie luude tugevuse. Tänu E-vitamiinile on teil imetamine vihkavate esimeste kortsude välimuse pärast. Lisaks sellele väheneb südameataki tõenäosus. Väärib märkimist, et nendel seemnetel on B-vitamiin, mis hoolitseb hormoonide "rõõmu pärast" teie kehas, kuid see vähendab nahal lööve.
- Nagu teiste kasulike ainete seas sisalduvate ainete hulka kuuluvad: magneesium (tugevdab südame lihaseid ja närvisüsteemi, normaliseerib vererõhku) ja tsink, mis hoolitseb näo tervisliku värvuse, juuste seisundi, tugevate naelte eest.
- On teada, et seemned parandavad söögiisu.
- Need on suurepärane vahend haavade paranemise kiirendamiseks.
- Kuivatatud päevalilleseemnete kasutamine on ka see, et need sisaldavad märkimisväärsel hulgal küllastumata rasvhappeid, mis on vajalikud organismi normaalseks toimimiseks.
Mis on kahjulik praetud seemned?
- Ei ole soovitatav, et nad läheksid ära, kui te arvate oma näo pärast. Seega on 100 g selle toote ligikaudu 500 kcal.
- Igaüks teab, et kui midagi röstimist kaob, siis enamus sellest
kasulikud ained. See kehtib ka praetud päevalilleseemnete kohta, mille kahjustuseks on see, et kui need jäävad praadimismahutisse, ei saa maineta kasulikke aineid. - Alates pidevast tarbimisest on hambaemail hävitatud. Sellest inimesest ei ole kindlustatud isegi tervete hammastega. Sageli varjatud "näriliste" hammastel võivad olla mustad laigud, mis näitavad hambakombinatsiooni olemasolu.
- Küsimuses, kas praetud päevalilleseemned on kahjulikud, võite vastata - jah, kui te hindate oma häälekeid, nagu teie silma õun. Pärast külmutatud delikatesside sagedast tarbimist on raskusi kõrgete märkmete laulmisega.